「少儿篮球训练游戏：控球」克隆运球

「少儿篮球训练游戏：控球」克隆运球

教学目标

1. 在观察其他学员的技术的同时，练习运球。

2. 有序地进行技术练习。

器材

每个学员1个球。

规则

1. 学员搭档之间面对面地练习控制型运球并穿过整个球场。

2. 在教练发出信号时，学员进行护球型运球或全速运球向球场中线推进。当学员到达球场中线时进行控制型运球，并进行转换方向技术的练习（例如变向、转身运球、背后运球等），最后向相反的方向运球推进。

3. 通过喊出运球的类型和转换方向的技巧来练习。切换动作的提示可能是这样的：“护球型运球、转身运球和全速运球。开始！”学员使用右手持球，然后搭档之间进行护球型运球；一旦他们到达球场中线，就会用前脚急停，接着转身运球，然后全速运球突破对方。

4. 一旦学员到达相反的边线，必须通过控制型运球返回原点。

5. 教练在发出下一个信号时，学员用左手运球返回。再给学员3次提示，让他们进行下一次的转换训练。

转换训练组合可能包括以下内容（添加专属于你的运球训练）。

●护球型运球、转身运球、全速运球。

●护球型运球、突破运球、全速运球。

●全速运球、背后运球、全速运球。

●护球型运球、胯下运球、全速运球。

●全速运球、转身运球、全速运球。

●护球型运球、犹豫步、全速运球。

●护球型运球、运球后撤、全速运球。

教学要点

教授学员在全速运球的过程中，改变运球方向和节奏。