「少儿篮球训练游戏：控球」凝视者

「少儿篮球训练游戏：控球」凝视者

教学目标

1. 运球时保持抬头。

2. 练习各种运球技巧（见活动9，4种运球方式）。

3. 参加有趣的练习。

器材

每个学员1个球。

规则

1. 教练将学员根据体型和能力进行配对。并向学员解释，他们将进行一场“凝视比赛”。

2. 提示学员在运球时面向对方，并看着对方的眼睛（抬头）。任何对球失去控制、眨眼或转移视线的学员都必须重新开始；该学员的配对队友得分。

变化

● 为了增加挑战性，给学员计时，看看哪些组合可以保持最长的对视时间，而不会对球失去控制。与第1个伙伴练习几分钟后，需要换另一个伙伴，然后重新开始游戏。

● 如果有的组合很出色地完成了练习，就加大难度，规定学员在抬头看时，也要向左、向右、向前或向后移动（所有配对组合保持面向对方，一个队员带领另一个队员前进）。

● 对于年龄较大的学员（5年级和6年级的学员），可以增加难度进行运双球（见活动12）或以4种运球方式进行运球。