「少儿篮球训练游戏：热身活动」消失的岛屿
| 时间 | 国家标准 | 阶段 |
| 5~6分钟 | 1,2,5,6 | K~6 |
教学目标
1. 在一个有趣的、有吸引力的，且基于动作技能的活动中热身。
2. 学会观察整个场地的情况，预测和回应其他学员的动作。
3. 注重多种运球技巧。
器材
每个人准备球和呼啦圈（岛），然后准备随机播放的CD或磁带音乐，如果没有CD或磁带播放器，教练可以使用口头语言和口哨去提示学员执行动作而不需要播放音乐和暂停音乐。
规则
1. 这个活动类似于音乐游戏。让每个学员在地板上放一个呼啦圈（呼啦圈应该分散在整个场地内），教练发出开始信号或音乐播放时学员开始在呼啦圈之间练习运球。
2. 当学员运球时，移动一个或多个呼啦圈。教练需告诉学员想让他们练习的运球技巧（如控球、快速运球、运球进出呼啦圈、用弱侧手运球）。教练根据对学员练习情况的判断来改变运球的方式。
3. 当教练发出停止信号或音乐停止时，学员必须找到一个呼啦圈，将一只脚放进去，并进行运球的挑战（例如，一只脚在呼啦圈内，一只脚在呼啦圈外，然后用弱侧手绕着呼啦圈运球）。当再次发出停止信号或音乐再次停止时，让没有呼啦圈的学员选择下一个运球方式进行挑战，然后让他们重新加入活动（通过这种方式没有人会被淘汰，那些没有呼啦圈的学员也可以发挥他们的作用，而不会被视为失败者）。
4. 当重新开始播放音乐或发出开始信号时，重新开始运球活动。
变化
● 教练可以让年龄较大、技术较好的学员（如5年级和6年级的学员）尝试着把对手的球打掉，来增加运球的难度。
● 对于能力较强的学员，双球运球练习是一个很好的挑战方式。当他们在呼啦圈之间进行移动时，允许学员随机地使用运球技能（例如换手、变向、转身、之字形运球等）。教练可以随机说出运球方式或让学员自己进行变换。这种技能上的变化需要学员快速做出反应，因为他们必须适应教练对他们提出的运球要求。
教学要点
提醒学员运球时要抬起头来，不要盯着球，要不断地观察其他学员在场上的位置，并在运球时做出快速的战略反应。
