「少儿篮球训练游戏：热身活动」逃脱者
| 时间 | 国家标准 | 阶段 |
| 3-5分钟（给每个学员同等的时间来完成两个部分的内容） | 1,5,6 | 3-6 |
教学目标
1. 激活大肌肉群、肌腱和韧带，接下来准备进行身体灵活性练习或神经激活练习。
2. 与其他同伴合作进行练习。
3. 运用多种动作来改善身体的灵活性和平衡能力。
4. 理解简单的防守概念，观察整个球场，评估和应对不断变化的情况，并制订和执行进攻计划。
器材
无。
规则
1. 根据学员的身高和能力将其分组，每组指定一个同伴1和同伴2。
2. 让所有的同伴1（抓捕者）到场地的中心，并且面向场地中心，然后蒙住他们的眼睛。同伴2（逃脱者）通过教练所指定的一个移动技巧在场地内进行移动并试图避开同伴进行逃脱。
3. 抓捕者要执行命令，找到逃脱者！抓捕者睁开眼睛后，必须找到并锁定逃脱者并且抓住他们。
4. 让同伴互换角色，然后选择不同的移动技巧，重复相同的次数。
教学要点
提醒学员在整个场地内安全移动，避开其他同伴。
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