「少儿篮球训练游戏：综合技能练习」挑战赛

「少儿篮球训练游戏：综合技能练习」挑战赛

教学目标

1. 作为团队的一员，为一个共同的目标而奋斗。

2. 练习技术和提高技能。

器材

每个球场1个球，2个或更多的篮球场（如2个横穿边线的篮球场）。

规则

篮球挑战赛包括3对3（或更少人）的比赛，教练应让学员在类似于比赛的活动中学习几乎所有的篮球技能。在挑战赛中所有的学员都要有所贡献，而且这项练习可保证较大的团队快速且易于管理地进行轮换。

1. 每队3名学员在一个篮筐下排队，一分决胜。

2. 得分的队伍留在场上面对下一支队伍的挑战，挑战者队发边线球并试图击败得分的队伍。

3. 每队的目标是尽可能长时间地留在场上。

4. 对比赛进行限制或改进，以鼓励学员专注于一种或多种技能。以下是一些可使用的限制规则。

●只能上篮得分。

●只能外线投射得分。

●进球之前必须将球在三秒区内向外传递一次。

●在任意队员投篮之前，球队中的每个学员都必须处理过球。

● 当一名学员投篮后，他必须等到其他队员都投过篮后再重新投篮。

以下是一些可使用的限定鼓励方式。

●进球后首先拿到球的加1分。

●外线投篮得1分。

●右手上篮得2分，左手上篮得3分。

5. 比赛5分钟后改变限制或限定鼓励的方式。

变化

可以减少比赛学员（1对1，2对2，3对3），这样相比全队训练能更频繁地练习和应用技能。