「少儿篮球训练游戏：综合技能练习」运球接力

「少儿篮球训练游戏：综合技能练习」运球接力

教学目标

1. 作为一个团队来实现一个共同的目标。

2. 注重运球和投篮技巧，特别是快速运球推进和转换速度下的投篮和上篮。

3. 改善抢篮板球的时机。

4. 提高团队的整体协调能力。

器材

每支队伍1个球；若干标志物。

规则

1.4人团队在一个类似于赛道的项目中竞争，在这个项目中，要使接力棒（球）在尽可能短的时间内绕着跑道移动。

2. 在球场中间放置标志物围成一个椭圆形的跑道（见第88页图）。学员交替出发（每队一个篮筐），但是每个学员都可以在第1弯后贴近标志物。

3. 任何犯规（例如，碰撞到另一个学员）都会导致球队被取消资格。

4. 每队一个学员快速运球两圈，然后回到初始位置。完成运球两圈后，第1个学员必须投篮和上篮。当球投进时，第2个学员拿到篮板球并运球跑两圈。依次循环，第1个到达终点的队伍便胜出。

变化

●缩短或延长比赛时间（试着运球跑1圈或3圈）。

●规定要在6个篮筐都上一次篮。

●如果可以在球落地之前拿到篮板球，则将时间缩短3秒。

● 对于6年级的学员来说，篮下等待的学员可以抢篮板球并传给场上的学员。学员学习抢篮板球和一传可为掌握快攻的第1步做准备。与接力赛一样，一传必须在传球区内进行，否则将被判发球5秒违例。当然，如果是大幅度传球，可以大大减少总时间。