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「养成好习惯：生活习惯」让运动的习惯伴随孩子一生
让运动的习惯伴随孩子一生 前苏联著名生理学专家、诺贝尔医学奖得主巴甫洛夫曾说：若要脑灵，必先腿勤。 巴甫洛夫多年来，一直坚持运动，坚持负重散步。这种好习惯一直伴随他一生。 1928年，莫斯科一条绿树掩映的人行道上，年已八旬、白发苍苍的巴甫洛夫背着包裹蹒跚而行，一些孩子要帮老爷爷背东西，他谢绝了，他说：“孩子们，谢谢！我这是负重散步，锻炼身体呢！”。正是因为长期步行，他才保持身体健壮、思路敏捷，在生…- 187
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「养成好习惯：生活习惯」让孩子不妨多吃些苦
让孩子不妨多吃些苦 有一些年轻父母认为，现在生活水平提高了，再也不能让孩子像自己小时候那样“吃苦受累”了。因此，孩子过的是“衣来伸手，饭来张口”的生活，父母对孩子的一切大包大揽，使孩子成为温室之中的花朵，经不起风雨，见不了世面，结果非但成不了才，做不了大事，反而一事无成。 幸运的是，有许多父母意识到了竞争的危机，意识到应该让孩子受点苦，应让他们从小品尝一些生活的艰辛，从小懂得人生道路的坎坷，学会自…- 209
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「养成好习惯：生活习惯」培养孩子遵守公共秩序的好习惯
培养孩子遵守公共秩序的好习惯 在全国优秀班主任毛蓓蕾老师的班里，曾发生过这样一件感人的事： 一次，班里的歌咏队正在教室里演唱，这时，一位老师推门进来，不小心把一位同学的手指挤压在门和门框之间的缝隙里。这位同学当然很疼痛，意想不到的是，他一直以惊人的毅力坚持着直到演唱结束。事后，毛老师问他为什么不喊叫，他说：当时您在伴奏，大家在演唱，如果我一喊叫，演唱肯定会停下来，我不想影响演唱的秩序。所以，一直没…- 276
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「养成好习惯：生活习惯」让孩子从小爱护环境
让孩子从小爱护环境 1998年6月，我国长江、黑龙江一带遭受了百年罕见的洪涝灾害。滔滔洪水所到之处，人们面临着家园被毁的危难。对于这场灾难，很多人至今铭记于心。事后，国内外不少专家指出，灾难原因正是由于人类无节制地对森林乱砍滥伐，不注意保护生态平衡，致使多数森林遭到毁坏，大气层变暖所致。同时，环境污染已威胁人类的生存、威胁我们每一个人的健康。 环境污染是指由于生态系统有害的物质进入环境后对生态系统…- 200
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「养成好习惯：生活习惯」注重孩子俭朴习惯的培养
注重孩子俭朴习惯的培养 欧内斯特·海明威是美国著名作家，他十分注重孩子好习惯的培养。一天，儿子格雷戈里告诉海明威，他每天都拿出时间来去做一些有意义的事。事实上，他所谓有意义的事，不过是每天都在一家饭店订一份大餐，然后把这份大餐拿去喂附近池塘里的鸭子。 海明威知道此事后，把儿子叫到他的房间里，对他说：“孩子，你可以用钱买到自己喜爱的东西。但我们并不是一直有那么多的钱，因此你必须节约才行。如果你不明白…- 230
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「养成好习惯：生活习惯」培养孩子良好的理财习惯
培养孩子良好的理财习惯 有个年轻人，当他进入一家印刷厂工作时，遇到了一个习惯每周存5元钱的同事。在这位同事的影响下，年轻人也在一家储蓄公司开个户头，开始每周存5元钱。时间一天天地过去了，他一直坚持着。三年后他有了900元的存款。这时，他所在的这家印刷厂发生了财务困难，如果不解决这个问题，这家印刷厂就可能倒闭。他立刻拿出这900元钱来，协助这家工厂还清了所有的债务，自己也因此占有了这家印刷厂的一半股…- 197
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「养成好习惯：生活习惯」学会自我保护
学会自我保护 11岁的谢尚逸在天津南开小学上学，别看他年纪不大，却凭着勇敢和智慧死里逃生。 成功的谢尚逸的父母是浙江温州人，他们和谢尚逸的姑姑经营的鞋业买卖很兴隆，但也引起一些人的眼热。 一天早晨，尚逸像平时一样上学，途中遇到4个人，他们叫住了背着书包上学的谢尚逸。 “我们从老家给你姑姑捎来一盘录像带，你跟我们去拿吧。”由于他们用家乡话跟尚逸交谈，尚逸一点也没有多想，就跟在他们身后向前走，当小尚逸…- 190
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「养成好习惯：生活习惯」养成大便定时的习惯
养成大便定时的习惯 正常人从进食到消化，吸收，到形成粪便、排出需要24小时。一天一次大便是正常行为。偶尔地2～3天一次大便或偶尔地大便干燥、排出困难也不算便秘。但若经常如此，则成为习惯性便秘。习惯性便秘不但影响健康，引发疾病，也导致虚弱、早衰和短寿。 许多人认为便秘是老人的事，事实上，现在有许多孩子也有便秘的问题。而许多孩子便秘是因不定时排便引起的，排便反射敏感度降低。如果能养成良好的排便习惯，这…- 176
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「养成好习惯：生活习惯」合理地安排饮食
合理地安排饮食 孩子是否感到午餐后老是没精神，或是昏昏欲睡？这是为什么呢？ 前不久，英国埃夫南斯公司对一家公司的1000名员工进行了调查，结果发现，这些员工的工作效率在中午12点时是最高的，然后，就会走下坡路。其中，四分之三的受访者在午餐后昏昏欲睡。特别是下午2～4点，他们感到很疲劳，工作效率变低，这是为什么呢？ 专家认为，其主要原因是许多人在午餐时爱吃高糖和难以消化的高脂食物，如炸薯条、汉堡包、…- 194
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「养成好习惯：生活习惯」让孩子习惯于讲卫生
让孩子习惯于讲卫生 一个企业家与外商洽谈一个合作项目，并很快通过洽谈，已经基本达成意向，准备第二天签约。洽谈休息时，企业家陪外商到厂区参观，参观时，这个企业家像在家里一样随便吐了一口痰，随地吐痰在企业家看来没什么大不了的，却给外商留下了极坏的印象。外商认为作为企业家不讲文明，如此随便，怎么能做好大事呢？ 第二天，外商决定放弃签约。企业家怎么想也想不通自己错在哪里？ 事实上，正是因为企业家不讲卫生，…- 168
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「养成好习惯：生活习惯」养成早睡早起的好习惯
养成早睡早起的好习惯 对于丽丽的父母来说，最头痛的就是每天让丽丽起床的问题。像许多孩子一样，丽丽晚上习惯晚睡，很少在11点前上床，这个夜猫子的习性让她养成了晚起的坏习惯。为了帮助丽丽全家一起调整作息时间，妈妈少干家务、爸爸少看电视，9点半准时上床睡觉。这样，她在10点钟总算是睡着了。早上妈妈早早叫她起床，这次丽丽终于在7点半，准时和朋友一起出门了。 平时这个坏习惯还没什么，有事时却真的让人着急，比…- 275
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「养成好习惯：生活习惯」在劳动中锻造孩子的品格
在劳动中锻造孩子的品格 艾森豪威尔的父母从不溺爱孩子，他们教给孩子各种文化知识，培养孩子做家务的习惯，包括做饭、打扫卫生等。 一次，艾森豪威尔的弟弟染上了猩红热，家里顿时紧张起来。妈妈向艾森豪威尔交待了一件“大事”，就是给全家人做饭。 艾森豪威尔小小年纪哪会做饭？况且，他以前根本没做过饭，但是他想，好多事情都是逼出来的，于是便下决心要把饭做好。 刚开始，母亲手把手地教他，怎么切菜怎么生火？每天吩咐…- 245
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「养成好习惯：生活习惯」打造健康的生活环境
打造健康的生活环境 生活方式决定健康状况，所以，我们要从小培养自己健康的生活方式与习惯，父母要从小培养孩子健康的生活方式与习惯。健康科学的生活方式不仅可以保持康健的身体，还可以在精神上获得巨大动力，帮助我们在学习、工作中走向成功。在整个人生过程中，生活方式反映了一个人的价值观和追求，它既是健康的问题，也是个人生活品位的问题。清代作家李渔的《闲情偶记》、林语堂的《生活的艺术》，都给我们展示了生活方式…- 201
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