「少儿篮球训练游戏:战术与团队合作」红绿灯
时间 | 国家标准 | 阶段 |
5~7分钟 | 12,5,6 | 5~6 |
教学目标
1. 运用两人的挡拆配合。
2. 盯防并做出相应的反应和调整。
器材
2个篮球和1个标志物。
规则
1. 队员如图a、图b所示排列。低位队员是持球队员的队友,低位队员做一个浅C-切跑动,对假设的防守队员(标志物)设置掩护;持球队员必须先做一个反向试探步动作再运球以交叉步突破,借助掩护进行V-切突破篮下。
2. 防守队员可以选择防守掩护的队员(见图a)或防守持球突破篮下的队员(见图b)。
3. 如果队员选择防守掩护队员,这是一种绿灯的情况,持球队员会突破篮下得分(见图a)。如果队员选择跳上去防守持球突破篮下的队员,这是一种红灯的情况,持球队员会使用双脚跳停将球击地传给掩护队员(一旦持球队员借助掩护过掉防守队员后,掩护队员立即拆开下顺准备接球投篮,见图b)。
4. 让队员们在两翼和弧顶练习这项活动,同样还应让队员们在防守队员的两侧练习设置掩护和借助掩护突破。一旦队员们掌握了这项练习,把他们分成3人一队,每队到一个场地练习各个位置的挡拆配合,每练一次后要相互交换位置。