「少儿篮球训练游戏:战术与团队合作」冰冻挑战

「少儿篮球训练游戏:战术与团队合作」冰冻挑战插图

少儿篮球训练游戏:战术与团队合作」冰冻挑战

时间 国家标准 阶段
7~10分钟 1.2,5 2-5

教学目标

1. 开始探索如何选择防守位置。

2. 懂得如何去主动地防守。

器材

每两人1个球。

规则

1. 向学员讲述进攻和防守的概念。进攻是试图得分,离篮筐越近,就越容易得分;防守是站在进攻队员和篮筐之间试图阻止进攻队员得分。

2. 向学员解释任何的身体接触都可能会导致犯规,为了避免犯规,防守队员必须快速地移动,从而保持自己在进攻队员和篮筐之间的位置。

3. 将学员分成两人一队,两人朝着一个篮筐开始进行一对一的攻防比赛。如果场地有限,也可以两队共用一个篮筐。

4. 哨声一响所有学员要急停。

5. 进攻队员上篮得分后或者急停哨音响后,两人交换攻防位置。

6. 比赛的得分不是来自上篮,而是如下情况:如果进攻队员比防守队员更接近篮筐,那么进攻队员得1分;如果防守队员比进攻队员更接近篮筐,那么防守队员得1分。

变化

最初的练习重点是如何靠近篮筐。之后如果学员防守位置选择正确,且离篮筐更近,也可采取投篮得分。教练还可为能力较强的队员添加一些急停投篮得分的练习。

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