「少儿篮球训练游戏:战术与团队合作」传球达阵
时间 | 国家标准 | 阶段 |
每次游戏5~7分钟 | 1.2,5,6 | 3-6 |
教学目标
1. 在球场上进行短传球而不是长传球和运球。
2. 无球移动,扩大传球视野和路线。
3. 将球传进罚球区。
器材
1个篮球,每人1面旗子。
规则
1. 分成两队(如果使用2个全场,则分为4队)。每个队员身上都挂上旗子。
2. 向学员解释他们将要玩一种类似于足球传切配合的游戏。达阵得分是通过在整个球场上传球来实现的,通过不断传球、跑动、接应的方式成功让球越过得分线(罚球线),但在此过程中不可出现失误(即球落地、球被抢断或出界)。此外,进攻队员不可在传球路线上停留超过3秒。
3. 如果出现传球失误(球落地、球被抢断或违例),则双方交换球权,获得球权一方则在对方失误的位置发动进攻。
4. 每个学员有3秒的时间(3年级、4年级的学员可以为5秒)去处理球,超时则允许防守队员去撕掉其身上的旗子,此时交换球权,而该学员也需更换旗子。
5. 不允许学员走步违例(4~6年级学员不可超过2步,3年级学员不能超过3步),但可使用中轴脚转身技术。
6. 防守队员与进攻队员之间的距离要保持在3英尺(约1米)以上。
7. 得分规则和足球比赛相似。如果进攻队员成功地将球传到得分线以内,即可加6分。对于超越得分线后的上篮(额外加分),持球队员可进行无防守的上篮(强侧手上篮得1分,弱侧手上篮得2分)。得分达到21分或时间达到5分钟便开始新一局的比赛。
变化
●增加以下的限制条件。
–选择一种传球方式(单手体侧传球、双手头顶传球等)。
–在球到达得分线之前,必须至少将球传给5个人。
–右手传球或左手传球。
●使用以下可以加分的项目。
–通过6次传球到达得分线后可以在该点投篮,投中可得6分。
–增加额外的得分项,例如传切和挡拆配合。
教学要点
● 向学员强调在球场上转移球的最佳方式是在防守队员进行防守之前利用短传快速将球传出,长传球很容易被抢断、传不准,有时也很难接到球。
● 教导学员在球场上要移动到视野开阔(能看到场上所有的队员)的位置,以扩大传球路线。