「少儿篮球训练游戏：控球」篮球操

「少儿篮球训练游戏：控球」篮球操

教学目标

1. 巩固运球技巧。

2. 与队友合作。

3. 培养创造性和自我判断思维能力。

4. 按顺序使用技术。

器材

每个学员配备球、纸、铅笔和训练计划表（学员将创建个人的训练计划以评估自己的日常练习）。

规则

篮球运动因为创造了一系列的运球动作而变得十分有趣，就像跳舞一样。在美国的一些地方，许多的观众不仅会观看篮球比赛，还会在比赛期间观看和控制型运球相关的篮球表演。

1. 将控球能力相似的学员配对，指导他们与搭档一起创造一个简短的控球动作，鼓励学员在创造他们自己的动作套路时，发挥创造力和合作精神，并用纸和铅笔记录下自己日常练习的一系列动作，作为训练计划表。学员再将训练计划表交给教练，然后进行日常练习。

2. 为日常练习列出一些要求，包括但不限于以下内容。

● 包括3项（或更多）技术（日常练习的内容必须包括至少3项技术）。

●双手并用。

●以8个节拍练习每项技术。

● 包括固定的运球方式（可以增加难度，面对镜子同步训练、整体同步训练，如模仿或领舞）。

● 为技能成熟度高的学员增加有效运球的挑战，如进行腿部运球、背后运球等。

● 在学员的日常练习模式中，给配对的学员增加传球的练习。

3. 搭档们记录下配对学员的日常练习内容，然后在第1天和第2天练习至熟练程度。在第3天，其中一对搭档为另一对表演他们的日常练习。观看的人通过个人的训练计划表来评价表演，为表演者提供至少一条关于这项日常练习的反馈。