焦虑不是成年人的专属名词
青春期是人由孩童转向成人的一个过渡时期，在这个时期，孩子的身体和心理都会发生变化。面对这许多变化，很多孩子内心会产生尴尬、不安、躁动等情绪，如果这些情绪没能得到很好的排解，就容易导致青春期焦虑症的发生。
我同事的孩子辰辰，从小就是品学兼优的孩子，在班里的学习成绩一向名列前茅。但是最近一段时间，这个大家眼里的好学生却处在一种和他的年龄极为不相称的焦虑情绪之中，吃不下、睡不着，成天想着成绩。
某天，辰辰好不容易在辗转反侧之中睡着了，却在凌晨2点又醒过来。他光着脚跑到客厅，打开台灯，说是要找书包拿出书来复习，而事实上，在睡觉之前他就已经很仔细地复习过一次了。辰辰的爸妈看到他这个状态，十分担心。
第二天放学之后，辰辰又拉着正在看电视的爸爸，焦急地跟他说：“爸爸，你给我讲讲这几道题吧。我们老师说了，这次考试中如果错了一步，整道题都没办法得分！”爸爸觉得孩子似乎有些神经过于紧张。上个星期他去参加家长会，老师就曾经跟他说过：“我很喜欢辰辰，他聪明好学，勤奋主动，做题的速度很快。但是有一点，辰辰在学习的时候，很讨厌有人打扰到他。若有同学跟他说一两句话，他就会表现出很大的不耐烦。每到考试的时候，他就会不停地追着我问有关于考试的各种问题，生怕遗漏考试中的任何一个小细节。”
或许你会认为焦虑是成年人的专属名词，是只存在于大人之中的一种情绪障碍。但是在心理学上，焦虑情绪在孩子当中也是十分常见的，其发病率几乎占到了青少年人口的10%左右。青春期是人生的一个脆弱期，也是焦虑症的易发期。据某项调查显示，孩子的焦虑情绪会在很大程度上影响到他们的学习成绩和人际交往。在综合学习能力以及人际交往能力方面排名靠前的孩子，往往不是因为他们智商特别高，而是因为他们的焦虑情绪比较少。
发展心理学上认为，孩子的焦虑情绪指的是在青少年时期起病，主要表现为担忧、焦躁、不安等情绪的心理疾病，通常会伴随着某些特殊的心理反应，并且会对孩子的正常社会交往能力产生影响。具体说来，焦虑的孩子可能会表现为心神不定、坐立不安、睡眠障碍、心烦意乱、无法集中注意力、对任何事物都失去兴趣等等，同时还会引起某些自主神经紊乱，造成心跳加快、头疼多汗、血压增高、尿频等生理上的反应。
孩子在成长的过程中必然会产生一定的焦虑情绪，需要及时去排解。因为孩子心理发育水平有限，他们很难用语言来完整地将自己的情绪和内心感觉表达出来，因此通常会以其他的形式表达出来，却常常会让家长忽略掉。
每个人的幼年、童年和青少年时期，都应该是人生中最轻松、最单纯、最无忧的季节。焦虑这种情绪，原本不应该在一个孩子的心理世界中出现。若孩子正处在焦虑的漩涡之中，作为父母，又该如何帮助孩子呢？
治疗孩子焦虑情绪的方法主要有两种：教育治疗和心理治疗。
教育治疗主要依靠的就是父母日常生活中的潜移默化，让孩子学会压力释放的方法。家长要给孩子创造一种轻松、快乐、和谐的生活和学习环境，不要让孩子遭受到过于强烈的精神刺激，也不要给孩子太大的心理压力。对孩子说话的时候，多使用鼓励性、表扬性的言辞。孩子被肯定的次数多了，受到鼓励的次数多了，信心自然就树立起来了，焦虑当然也会得到很大的缓解。
在心理方面治疗，首先医生会给予生理和心理方面的知识教育，同时还会根据情况具体选用精神分析法、深度放松疗法、催眠疗法、积极心理治疗等心理疗法，以帮助孩子驱散焦虑的阴影。
