孩子心里的不快乐，你知道吗？——抑郁心理
小时候某次酣畅淋漓的玩耍，也许会让你怀念到老。长大后的某次加薪晋职，一阵兴奋过后再也索然无味。
在生活的压力下，我们关闭了太多的感觉器官，不会像孩子一样注意到那些微乎其微的东西。而在孩子的世界里，一件小事也许就是震荡心灵的大事。
我有一个家长访客，最近心神不宁，总是担心自己的女儿欣欣会想不开。怎么回事呢？原来在某天晚上，妈妈催促正在看电视的欣欣赶紧做作业的时候，欣欣突然摔了遥控器，说：“天天就知道逼着我做作业，烦都烦死了。你再逼我，小心我死给你看！”欣欣的这句话让妈妈吓了一跳：宝贝女儿平时挺乖巧听话的，最近一段时间却非常暴躁，还时常冒出“真没意思”、“还不如死了”之类的话。妈妈很担心，万一孩子真的出点什么事儿可怎么办？
无独有偶。某个下着雨的上午，一辆呼啸着的救护车将一个刚满10岁的小女孩拉进了医院。1小时后，经过医生的抢救，终于把小女孩从死神手里拽回来了。小女孩怎么了？原来是她用刀割自己的手腕，想要结束自己的生命！
这个名叫小蓓的孩子，为什么会想要自杀呢？这还要从2年前说起。那个时候，她的爸爸投资失败，整日无所事事，脾气也见长，经常在家里大发脾气。有时候喝了些酒，还会对小蓓和妈妈大打出手。尚年幼的小蓓，整日生活在被打的恐惧之中，精神开始恍惚，学习成绩也一落千丈。不仅受到老师的批评，父母更是责骂不已。尤其是小蓓的爸爸，他想不到原本成绩优异的女儿，为什么变得这么没有“出息”，更是想通过“惩罚”来教训孩子。
这样长期下来，小蓓的心理压力越来越大，越发觉得生活失去了希望，人也变得沉默，开始不与别人沟通，不与人争执，做任何事都小心翼翼，生怕惹别人不开心。她自杀的那天，妈妈告诉小蓓，她与爸爸正在商量离婚的事，小蓓终于承受不了了，觉得生活失去意义，拿起刀子，划向了自己的手腕。
孩子的情绪早在出生后即可从表情来判断，例如哭、笑，随着幼儿逐渐成熟，情绪的分化和种类也愈来愈多。比如：头痛、肚子痛、吃不下东西、睡眠过多或不足。行为上也可能会出现无理哭闹、破坏东西、闷不吭声、无精打采、退缩、紧黏家长、疑神疑鬼、忧心忡忡、不活泼、不爱玩耍、不合群、不听话的情况，甚至还会有想自杀的念头。
导致孩子这种忧郁心理的原因有：
1.家庭因素
残缺的家庭结构和不良的家庭氛围会诱发儿童抑郁，父母离婚、丧亡或与孩子长期分离都会给孩子纤弱的心灵造成压力，而家庭气氛不和谐，比如家长经常争吵、互不理睬，旁观的孩子往往会受到难以平复的心理伤害。
2.心理因素
有的孩子娇生惯养，被过度宠爱，缺乏抗压受挫的能力；有的孩子性格内向，不敢与人交往；有的孩子自私暴躁，唯我独尊，听不得批评。当出现不利情况或负面评价时，他们就容易消沉抑郁。
3.经历因素
经历过重大生活变故的孩子，特别容易产生抑郁症状，因为孩子身心发育尚不完全，还不具备应对重大变故的心理调节能力，曾经的强烈刺激，对于他们来说是挥之不去的阴影。
4.环境因素
成年人处在一个充满敌意或蔑视的环境下，都难免情绪恶劣，更何况孩子。如果他们从社会环境中感应到的总是厌烦、不满、忽视，久而久之，就会形成抑郁心态。
5.遗传因素
如果家族成员中有抑郁症患者或自杀史，也可能导致孩子患上抑郁症。
有一些家长反映，自家的孩子小小年纪，经常生生死死的，将“还不如死了算了”挂在嘴边。有些家长觉得孩子是随口说说，还有些家长会出现类似欣欣妈妈那样的担忧。更为严重的是，如小蓓一般，轻易不说“死”，但抑郁的心理长期发展，一崩溃就直接寻死的孩子。
事实上，因为存在自杀倾向被家长带往心理机构就诊的孩子不在少数。把“死”挂在嘴边，或者长期抑郁的孩子有几种心理：有些孩子的确是看电视或是读书，把“死”当成开玩笑的事情；有些孩子是因为从小被娇惯，想要用“死”来达成自己的某种目的；还有些孩子索性沉默寡言，因为学习压力，或者某些说不出口的压力而产生自杀心理。
父母千万不能对有抑郁情况的孩子掉以轻心。在孩子开口说“死”，闭口沉默的时候，要及时和孩子进行沟通，找出孩子的心理问题。心理情况比较严重的，还应该带着孩子去寻求专业的心理帮助，以免产生如小蓓一样的严重后果。
认识到孩子在生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题，对每位父母来说都是必要的。那么该如何帮助孩子摆脱抑郁的困扰呢？
1.要时刻关注孩子的情绪。当发现孩子低落沮丧的时候，适时鼓励孩子，让他表达出自己的烦闷和忧愁，说出让他犯难的事。当爸妈的，一定要耐心倾听孩子的心声，或者可以鼓励孩子对他信任的人诉说，这样会让孩子产生一种被爱，被理解的安慰感。要知道，倾诉本身就是一种情绪宣泄的好方式，能说出来，就表示问题不会很大。
2.在亲子关系中，尊重孩子是一个很重要的原则。为人父母，要尊重孩子的做事喜好，让孩子做他愿意做、喜欢做的事。比如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许选择买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。当然，前提是不能纵容孩子的任性要求。
3.父母不但要鼓励情绪抑郁的孩子做自己喜欢做的事，还要帮助孩子培养自己的兴趣。开心地唱歌、跳舞、玩闹，可以赶跑孩子的抑郁，换来孩子的好心情。
4.鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
