帮助孩子控制和疏导情绪
人们常说：“冲动是魔鬼”，情绪对一个人的人生影响极大，想要让孩子日后有好的发展，就要培养孩子做自己情绪的真正主人，懂得控制自己的情绪，支配自己的情绪，并且根据不同的情况来调整自己的行为。
若男是个暴脾气的女孩子。有一次骑车放学回家的路上，和另外一个骑车的同学发生冲撞，性格冲动的若男当即就跟对方吵起来。回家之后，若男仍然怒火高涨，跟谁说话都是气鼓鼓的，不是摔门，就是摔书。爸爸原本体谅她的心情，想着她发泄一下就过去了，谁知道若男越发过分，吃饭的时候没说几句话，连碗都摔了。若男爸爸顿时就火了，指着若男骂道：“碗是用来吃饭的，不是用来摔的！在外面受了气，回来给爸妈脸色看，简直太过分了！”若男这才收敛了一些，放下筷子，把自己关在房间里，谁也不理。第二天仍旧余怒未消，在学校看见同学也是脸色不好，仿佛谁都欠了钱她一样。
在生活中，孩子在遇到不如意之事的时候往往不懂得控制自己的情绪，会以比较直接的方式发泄暴躁的情绪。有些家长对待孩子的这种情绪，往往不能理解，时常会用恐吓和暴力来阻止孩子的情绪发泄。
如若男一样，坏脾气的孩子有很多，情绪发泄的次数也可能比较频繁。耐性比较差的父母可能难以忍受，时间长了就容易造成亲子之间在感情上的冲突。其结果往往是父母的后发情绪占据上风，导致孩子的情绪既无法发泄，也得不到缓解。父母的这种行为不利于孩子自控能力的培养，还容易让孩子的负面情绪逐渐堆积，造成心理上的抑郁。
这就需要父母教孩子学会自控。自控力可以让孩子在危机四伏的环境中镇定自若，自主调节情绪，调整行为，让孩子坚持自己的原则，懂得比发脾气更重要的事是什么。现在的孩子面临困境的机会不多，但在成长过程中仍然会遇到一些不公平、冲突、陷阱。在孩子遭遇到这些情况的时候，往往会在内心产生种种不满和激动的情绪。
这时候，就需要通过一些渠道发泄出来。当孩子觉得在自己家人面前发泄是最安全的时候，就会无法控制住脾气。若是家长都无法控制自己的脾气，反而企图通过“镇压”来控制孩子的情绪，如此下来不但不利于孩子自控能力的培养，反而会让孩子的自控力越来越差。
所以，当孩子因为愤怒和委屈而宣泄自己情绪的时候，不要以“堵塞”的方式去控制孩子的发泄渠道，而是要让孩子在发泄的过程中学会如何控制自己的情绪。
孩子在发火时，爸爸妈妈应该告诉孩子，你可以生气，但是不可以伤害别人或者毁坏东西，把孩子带出那种“一触即发”的环境，并试着分散他的注意力。如果这样做，孩子还是沉浸在坏情绪里，建议暂时不要理睬孩子，让孩子明白你不会被他的怒气所控制。
父母也可以教孩子一些消除压力和怒气的办法。比如：到操场去打篮球，和小宠物玩一会，或者拍一张孩子生气时的照片给他看，转移他的注意力。
心理学家建议，父母要充满幽默感，放弃那种想要全面控制孩子情绪的打算。当然，也可以制定一些规则，比如：不许大喊大叫、不许摔东西等。若违反条规，则做出相应的惩罚。比如，取消去游乐园的计划，减少零花钱等。
帮助孩子学会控制自己的情绪，不是一件容易的事情，爸爸妈妈一定要有耐心和毅力进行下去，因为这对孩子今后的性格发展非常有好处。
