One must draw back in order to leap better．若要跳得远，必须先后退。
本谚语来自十六世纪法国散文家蒙田（Montaigne）的作品，原文是“Il faut reculer pour mieux sauter”。
同样意思的谚语有：
He that fights and runs away may live to fight another day．
能战能退，方能再战。
此句虽说战争，其他工作也未尝不是如此。一般工作都不是毫不停顿，一直向前的，有时为了积蓄力量，或调整步骤，需要有意停顿一下，甚至退缩一下，再继续前进，这样反而能进行得更快更有力。
从另一个角度看，英谚：
Look before you leap．
三思而后行。
也是反映此义。
中国成语有“以退为进”、“欲进则退”等。《老子》一书有“将欲夺之，必固予之”之说，都是这意思。此外《周易》有云：“尺蠖之屈，以求伸也。”更能形象化说明这意思。
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