「少儿篮球训练游戏:传球」“鸭子传球”接力赛
时间 | 国家标准 | 阶段 |
5~8分钟 | 1,2,5,6 | 5-6 |
教学目标
1. 培养学员为实现团队共同目标而努力竞争的品质。
2. 提升学员在竞争中使用各种传球和运球技术的能力。
器材
每队1个球。
规则
1. 以4~6人为一队进行分组,并让队员保持均匀间距并排站立,各队于球场均匀分布站位;K~4级的队员可从球场底线至中线并排站立;每队指定一个队长,队长持球。
2. 在开始指令发出后,队长将球传给第1个队员,接着队员将球回传给队长并立即下蹲,保持“鸭子蹲”的姿势。然后队长将球传给下一个队员,队员将球传回并做“鸭子蹲”,以此重复进行练习,直至排尾队员接到传球。排尾队员接球后快速运球至排头担任队长,所有队员均往后移动一个位置,重复这个程序进行练习,直至所有队员都恢复原来的位置。
3. 当所有队员都恢复初始位置时,全体队员蹲下表示完成,该队即获胜。
4. 如在练习过程中传球失误(球落地),则该轮传球需重新开始。
变化
● 在每次传球时使用不同形式的传球技术(胸前传球、体侧推传、胸前击地传球、单手长传等)。
● 根据距离选择不同形式的传球技术(例如,由胸前击地传球到体侧推传,再到胸前传球和单手长传)。
● 以更短的传球距离进行练习(可在半场内练习)或使用弱侧手传球。
● 排尾队员接球后以最快速度运球推进至前场上篮,然后返回传球(见下图)。