培养注意力的小游戏:跟着妈妈学跳操

释放双眼,带上耳机,听听看~!

训练目标

孩子在3天之内学会一套韵律操或儿童广播体操,促使他的注意力和身体灵活性成倍地提高。

培养注意力的小游戏:跟着妈妈学跳操插图

条件

准备难度各异的几套韵律操或儿童广播体操,用DVD播放给孩子看;或者家长先学会,再教孩子学会。

原理

特别好动的孩子最适合学做操。学会比较复杂的韵律操或广播操可以让他获得极大的成就感,全身都活动开了,也可以改掉他心神浮躁的毛病。

训练一 家庭韵律活动

可以在教孩子做操时添加故事情节或虚构一些有趣的场景,提高孩子的积极性和兴趣。比如,可以用“鸡宝宝做早操”的故事,让早上起来却没有劲头的孩子立刻提起精神,并自觉跟随音乐做操。

妈妈在床前对着睡眼矇胧的孩子说:“太阳出来了,鸡妈妈从床上起来,边整理房间边叫鸡宝宝们起床,让他们一起去做操。小黄鸡在被窝里蒙住脑袋问,‘妈妈,我可以再睡一会吗?为什么要做操?’鸡妈妈拍了拍他的小屁股说,‘快点起来做操吧!做操会让我们的身体健康!’小黄鸡很快就从床上爬起来,和其他小鸡们一起在门外站好队,等着鸡妈妈带领他们做操。乖宝贝,你是不是也该起床跟着妈妈做早操啦?”

孩子只要不是特别懒又或者有每天赖床的坏习惯,定然会很乐意地起床,随着音乐开始做操的。

妈妈在示范时可以时不时说一两句这样的话:“跟着妈妈学做操,注意姿势准又对!”孩子的注意力会随着你的提醒而更加集中,高兴地随着节奏跳操!

培养注意力的小游戏:跟着妈妈学跳操插图(1)

训练二 集体广播体操

几个家庭可以凑在一起来练习儿童广播体操。清晨或傍晚吃完饭后,家长们带领孩子在小区里的空地上或小公园里,携带一个声音放送效果比较好的音响设备就可以开始跳操了。

让孩子站成一排,家长们也站在一块,前头有一位家长做示范就可以了,打开音乐开始跳!集体广播体操的音乐可以是孩子没听过的,但必须保证节奏鲜明,不会太快也不至于太慢。完全不必要一个动作一个动作地分解开来教,只要有家长在前面做出示范,孩子就会跟着学。就算开始动作是乱七八糟的,只要多练习几次,他也会学得有模有样了。

因为有几个小朋友一起练习,孩子们也不会感觉枯燥,会跳得很高兴,还会注意身边的小朋友是否跳得比自己好,无意中产生一较高下的心理,注意力也就很自然地高度集中起来。

贴心小提示

通常,孩子在韵律操的练习过程中会表现得妙趣横生。刚开始跳得不准确,同一个节拍可能总是做错的动作,该伸左手的时候伸了右手,该往左边转的时候往右边转,这都很正常,会随着练习次数的增加而有所改善。

扩展小训练

每个家长多少都会记得一两个少年时代的广播体操动作,别藏私,赶紧教给孩子做做看吧!告诉他,这是家长小时候做过的体操,他会很感兴趣,并且会主动试试看。如果学会,他可能还会特得意地说:“不是很难嘛,你们以前会做的我也会做了!”

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