「儿童情绪管理:3~4岁篇」宝宝总是说梦话怎么办?

宝宝总是说梦话怎么办?

问题:女儿生得乖巧伶俐,人见人爱,但不知什么原因,她晚上睡觉总是不安稳(已持续1年多时间),天天晚上说梦话,梦中惊醒后便哭。最要命的是,她晚上越睡不好,白天就越烦躁,动不动就哭。我们应该怎么办呢?

「儿童情绪管理:3~4岁篇」宝宝总是说梦话怎么办?插图

宝宝晚上睡不好,说梦话,醒后便哭,说明宝宝做噩梦了。缺钙、生病或者其他一些生理原因也会导致宝宝做噩梦。同时,从2岁半起宝宝已经有一定的记忆力和想象力,“日有所思,夜有所梦”的心理原因导致噩梦的现象会逐渐增多。做梦是大脑低级思维的表现,相应的大脑皮层活动处于低水平的粗糙加工状态,把已有的经验以离奇的、错误的混乱形式呈现出来。宝宝白天遇到不开心的事情,晚上有可能被大脑加工成噩梦,惊醒之后家长不要追问迷迷糊糊的宝宝做了什么梦,而要安慰和陪伴她,帮助她再次入睡。

同时,家长要关注宝宝白天的情绪和生活事件,并与幼儿园老师密切联系,了解宝宝在幼儿园的反应,观察宝宝是否看见或者听见什么吓人的事物,以后尽量避免宝宝遇到类似的情境,让她有足够的安全感。另外,睡前不要让宝宝听可怕的故事,也不要因为宝宝调皮捣蛋而吓她,做错事了也不要过于严厉地批评宝宝,更不要动辄惩罚孩子,让宝宝的心情放松舒畅,都有助于宝宝睡个好觉。

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