培养注意力的小游戏：指定阅读任务

训练目标

通过1～2个月的训练，孩子能对着不太感兴趣的图书独自阅读半小时，甚至更长时间，认真地看进去书中的内容。

条件

家长要在1～2个月的时间内，辅导孩子阅读，有针对性地培养孩子在阅读时的注意力，帮助他们克服注意力分散的毛病。

原理

通过不同的阅读训练，让孩子能够在短时间内养成对枯燥文字具有耐受性的习惯，耐受性提高了，注意力集中的时间也就更持久了。

训练一 指定一项阅读任务

带着目的去阅读，能提高孩子的阅读主动性和注意力。比如，可以这样出题：在5分钟内看完第一段话，找找里头有哪些不认识的生词，记在心里；接着用一分钟扫视一遍第二段，看看是否也有生词。

让孩子用铅笔把这些词都圈出来，引导他：“查查字典，弄清楚这些词的意思，然后再阅读第三段好吗？”如此，可以一点点排除阅读障碍，降低孩子对于阅读的抗拒心理。

阅读任务还可以更具体一些。

• （1）“先粗略地读一遍，把祈使句都找出来画线；然后再认真读一遍，把疑问句都找出来画线。”
• （2）“将你最喜欢的句子都用红笔画上波浪线，然后朗读给妈妈听。”
• （3）“把文章中的所有比喻句都用蓝笔画出来，看看哪几个比喻比较新奇，记录在你的小本子上并读给妈妈听。”

训练二 延迟满足训练

如果孩子知道阅读的时间越长，待会玩耍的时间也越长，他就会非常愿意忍耐这一段枯燥的阅读时间，集中注意力度过这半小时。这个训练也算是一种延迟满足训练，同时也在锻炼孩子的忍耐力。如果孩子对手中阅读的书籍能够加深理解，或许延迟的时间还能更长一些。

• 第一步，家长提议：“今天你多读一页书，吃饭前就让你多玩10分钟好吗？”
• 第二步，将阅读任务也结合进来，孩子的注意力持久性会更强！应当与孩子商量，“今天你多读一页书，还能把这一页讲了什么告诉给我，吃饭前你就可以多玩20分钟！”这样既能让孩子保持高度注意力，又能促使他态度认真地把书中内容看进去。

贴心小提示

孩子在阅读的同时，家长最好不要在旁边打扰。为了促进他阅读的主动性，最好的办法是，家长自己也拿一本书开始阅读，半小时后两人交换阅读心得。以后再让孩子做这样的阅读练习时，他的怨言就会变得越来越少啦！

扩展小训练

当孩子的阅读时间延长后，可以增加阅读任务的难度。多设置一些与书本知识相关的问题，让他带着问题阅读，注意力就更加不容易分散，因为他需要认真阅读以便找出答案。有几个常见问题可以拿来套用。

• （1）这段话里有什么知识是你过去不知道的？
• （2）在这个故事里，你最喜欢哪个人物，为什么呢？
• （3）找找看，这一页中的哪些词语和句式是老师教过了的？