“一看都知道，一放全忘掉”怎么办？
相信很多青少年都遇到过这样的情况：很多知识，我们在看课本时，感觉已经掌握了，可一合上课本就一点都想不起来，大脑一片空白，也许你会认为这是因为紧张造成的。是的，心情紧张是一方面的原因，但是，根本原因却并非如此，而是由于平时动笔太少。
当我们在记忆某些知识时，一味地死记硬背是不起什么作用的。最好的办法是动手去“写”，“写”的过程能够加深印象，从而使记忆更加牢固。
比如，在数学考试前复习的时候，一些人只顾着看习题的解答方法，企图通过“看”的过程将其牢记，而不是拿起手中的笔，在草稿纸上写写画画来亲自解答。然而，事实上，这种方法所达到的效果就是我们所经常体会到的“一看都知道，一放全忘掉”。牢记知识的最切实可靠而又行之有效的方法莫过于边写边记，只有手脑并用，才能使记忆达到最强。
很多时候，你看着这个题目非常熟悉，但是却怎么都想不出解答的方法，更着急的是，其实你觉得这道题目的答案就在嘴边或者就在手边，却无论如何都答不上来。倘若你平时非常注意练习，注意手脑并用，即使是有些紧张，你也会在稍微镇静下来后，把你的想法自然流畅地诉诸笔端。但是，倘若你平时只是一味地用眼睛“看”，从不动手，那么，就算你绞尽脑汁，都依然不尽如人意。
其实，相信不少人也都知道多动手有利于巩固知识。但是，也依然有不少人明明知道却不付诸行动。这个世上有太多懒得动笔的人，也许你我都是其中的一员。检查一下自己是否时刻纸笔不离身呢？
最后，建议大家随身携带纸和笔，现在有很多便于携带的便条纸和袖珍笔，一点都不占地方，随时可以拿出来记下你想写的东西。
还要再告诉大家一点，写的目的是为了更好地记忆，并不要求字体多么工整，也不要求小册子的纸质有多么好，只要你写的字日后自己可以辨认，小册子能够写字就足矣。倘若不想买那些便条纸，你完全可以把一些背面空白的广告纸或者是其他可以写字的纸剪成大小一样的纸片，再将其装订起来，即可使用。
其实，无论是什么事情，都贵在坚持，当你坚持不懈地做某一件事，并始终不失去耐心，就一定会有收获。
