少儿科普知识(生活小常识):吃完饭能马上刷牙吗?【生活科学:饮食卫生健康小知识】

吃完饭能马上刷牙吗?其实这是不利于牙齿健康的,很多人却不知道这个问题,想一想这是为什么呢?今天就由童乐福儿童网科学小编为同学讲解一下其中的缘由。

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适合年龄:6岁以上

难易程度:中级

刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天会坚持早晚各刷一次牙。但有些人饭后马上刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。

研究人员发现,人们在吃完饭后,大量的酸性食物会附着在牙齿上,这会令牙齿轴层中的钙和磷分子产生反应,将钙和磷分离出来,此时牙齿会变得软而且脆弱。如果这个时候刷牙,牙刷会将部分的釉质刷掉,这是对牙齿有害的。

可以等饭后30分钟再刷牙,因为这时,游离出牙齿釉质中的钙和磷等元素重新回到牙齿上,牙齿的保护层会再次形成,此时刷牙就不会损伤牙齿了。

虽然饭后不宜立即刷牙,但是饭后应立即漱口,这对保护牙齿很重要,可以减轻口腔内的酸性环境。

科普知识拓展:刚吃完饭能喝茶吗?

吃饭前,先喝几口汤或茶,可以润滑肠道,使食物能够顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道黏膜。饭后立即喝茶会冲淡胃液,扰乱胃的正常消化功能,食物停留在胃里的时间过长会使食物中的营养流失或变质,对身体不利。

童乐福儿童网提示:同学们通过【吃完饭能马上刷牙吗?】的学习,知道了吃完饭后要等30分钟再刷牙,刚吃完就刷牙对保护牙齿是没有好处的,同时告诉我们吃完饭以后也不能马上喝茶,因为会冲淡胃液,扰乱胃的消化功能,多注意生活中的小细节,小常识。

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