少成若天性，习惯成自然——如何教育不良习惯的孩子

不少家长和老师反映，有些孩子在日常生活和学习中，常会随地吐痰、乱丢垃圾，上课心不在焉、不认真听讲，课前不预习，课后不复习，作业马虎不按时完成等等。教育他只当耳边风，怎么办？

很显然，这些孩子已养成了诸多不良行为习惯。怎么办？要进行良好行为习惯的教育训练。现就习惯及其重要性、不良习惯的成因及其培养良好习惯和矫治不良习惯的基本方法等问题作探讨。

一、习惯及其重要性

孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”意思是说，小时候形成的良好习惯像天生的一样。

（一）什么是习惯《现代汉语词典》第6版认为：“习惯是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90％都在不断重复原来的动作，习惯动作是潜意识，无需大脑思考，无需用意志去控制，是一种不需要理性支配的自动化行为。

习惯可分为好习惯（良好习惯）和坏习惯（不良习惯）。如上所述的随地吐痰、乱丢垃圾，上课心不在焉、不认真听讲，课前不预习，课后不复习，作业马虎不按时完成等是不良习惯。

个人成功有三大重要习惯：积极处世、先有目标后有行动、重要的事情要先做。

1．积极处世的习惯

人们对处世态度的习惯，分为积极处世和被动反应。积极处世，即对自己的生活负责，为自己的生活承担责任、主导生活，是个人成功的良好习惯。被动反应，即遇事总是埋怨别人、被生活牵引，这种人往往将自己所有问题都归结于自己的老爸老妈、愚蠢的老师、讨厌的邻居、男友或女友、政府或者其他人或事，而他自己则是个“受害者”，往往对自己的生活不负任何责任，谁说他就骂谁，这是个人成功的不良习惯。

2．先定目标后有行动的习惯

先定目标后有行动，即确认你的使命和生活目标，清楚地构想自己将来想要怎样地生活。这意味着你要决定自己的价值观并确定目标。在处世态度中，你是生活中的主人，决定你希望自己的生活向哪个方向发展，这样你所迈出的每一步始终都是沿着正确的方向。这是个人成功的良好习惯。反之，“不定目标、不想后果”，不做计划，尽量逃避任何目标，从不考虑将来，今日有酒今日醉，尽管吃喝玩乐。明天？明天我们可能都不在了！这是个人成功的不良习惯。

3．重要的事情要先做的习惯

重要的事情要先做是指排出优先顺序，首先做最重要的事情。这是个人成功的良好习惯。与此相反，重要的事情留待最后去做，表现为：“生活大事？先别管它！且让我们玩个够，看电视、聊大天、上网、闲逛……”“家庭作业？明天再做。”这些人习惯大事永远为小事让路。这是个人成功的不良习惯。

（二）为什么要矫治孩子的不良习惯、培育良好习惯

原苏联著名教育家乌申斯基曾说过：“良好的习惯是人在其神经系统中所存放的道德资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”因此，在孩子成长过程中及时、不断、有效地矫治不良习惯、培育良好习惯是非常重要的，不良习惯对人一生的负面影响也是难以估量的。

1．青少年是形成习惯的关键时期

伟大的人民教育家陶行知早在1926年就教导我们：“幼儿教育实为人生之基础，不可不乘早给他建立得稳。”陶先生强调：“凡人生所需之重要习惯、倾向、态度，多半可以在六岁以前培养成功。换句话说，六岁以前是人格陶冶最重要的时期。”如若孩子在6岁之前习惯没有培养好，那之后对不良习惯的矫治就显得格外重要。

心理学研究认为，孩子随着年龄的增长、生理的变化，就会产生心理的变化，心理变化会引起思想的变化，而思想的变化会引起行为变化。所以人们常说，孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。行为习惯对于一个人的终生起着决定性的作用，可以说，优秀是一种习惯。

1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有记者问其中的一位：“在您一生里，您认为最重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”那位白发苍苍的诺贝尔奖获得者平静地回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问道：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午饭后要休息；做了錯事要表示歉意：学习要多思考，要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。

事实上，大多数科学家认为，他们终生所学到的最主要的东西，是幼儿园老师教给他们的良好习惯。

2．青少年矫治不良习惯、养成良好习惯，是选择正确人生目标的需要

青少年是民族的希望、祖国的未来，正处在人生成长中关键的十字路口，现在选择的道路可能会影响他的终生。也许他会说：我还是个少年儿童就要作出这么多至关重要的决定，这既让人害怕，又令人兴奋。但生活就是这样，如果他不能正确对待、认真选择，就容易受别人的诱惑，就会产生我们开头说的，家长和老师头疼的那些不良习惯，长此以往，在人生道路上就会迷失方向，甚至走上歧途不能自拔。《借我一生》这本书中写道：“人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。”

纵观历史，凡取得成功的人士，大多是认真选择、定下正确人生目标、具有良好行为习惯的人。小时候的鲁迅就养成不迟到的习惯，要求自己抓紧时间，时时叮嘱自己凡事都要早做，这样长期坚持下去就成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在世界文学史上留下辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。

美国中小学生成长必读书《杰出青少年的七个习惯》的作者肖恩·柯维（Seancovey）的父亲说过一句令他终生难忘的话：“肖恩，永远不要让你的恐惧感为你作决定，你要自己作决定”。多么了不起的想法！应多想想那些面对恐惧采取行动的人最终完成了他的各种英雄业绩。

想想纳尔逊·曼德拉（Nelson Mandela）在消灭南非压迫性的种族隔离制度过程中发挥的重要作用。曼德拉由于高声抨击种族隔离制度而蹲了27年监狱，后来当选为南非第一位非白人总统。如果由于恐惧，他从来都不敢反抗这一制度，情况会怎样呢？再看看苏珊·安东尼（Susan B.Anthony）的顽强勇气，她开展了长期的斗争，最终才让妇女获得了美国宪法规定的投票的权利。

有人会说，面临恐惧采取行动谈何容易，但你过后总会高兴自己这样做了。正如登上珠穆朗玛峰的第一人埃德蒙·希拉里（Edmund Hillary）所说的那样：“我们征服的不是高山，而是我们自己。”所以，永远不要让你的恐惧感为你作决定，你要自己作决定。

人们研究发现，所有成功人士都有这样一个习惯：他们做着失败者不愿做的事情，他们也未必喜欢做这些事情，但是，与好恶相比，他们更看重实现目标的重要性。这就是说，成功人士愿意不时地鼓起勇气，做他们不喜欢做的事情。因为他们知道，这些事情会引领他们实现自己的目标。换言之，无论愿意与否，你有时必须动用特殊的人性工具——意志力来完成一些事情。

例如，有人问一位全国摔跤冠军，你在职业生涯中最难忘的是哪一天？他回答说，最难忘的是临时取消训练的那一天。他讨厌训练，但为了更远大的目标——发挥自己的最佳水平，他愿意忍受这一切。

总之，正如教育家陈鹤琴所强调的：“习惯养得好，终生受其益，习惯养不好，终生受其累。”事实上，习惯成自然，是一种惯性，也是一种能量的储存。人们只有不断矫治不良习惯，逐渐养成良好习惯，才能发挥出巨大的潜能。要矫治不良习惯，首先要理解不良习惯产生的原因。

二、不良习惯是怎样形成的

孩子在成长过程中形成的种种不良习惯，与他所处的家庭环境、学校教育、社会影响密切相关。

（一）不当的家庭环境是孩子不良习惯的发源地

家庭是孩子成长、接受教育的第一个场所，父母是孩子的第一任教师，父母的言行无不对正在成长发展中的孩子起着潜移默化的作用。许多不良习惯表现在孩子身上，根源却往往在父母家人身上：有些父母家人由于受文化水平、认识水平、教育能力等的限制，忽视学前幼儿的习惯、倾向和态度的教育，也未能抓住学后教育最有利时机培育孩子的良好行为习惯；有的父母家人也重视对孩子良好行为习惯的培养，但方式方法简单粗暴，缺乏亲子沟通和具体的行为指导；有些父母自身缺乏道德修养，举止不雅、行为不良，更不能言传身教，为孩子树立了不良习惯的榜样；有的家庭因种种原因父母不能亲自带孩子，爷爷奶奶或外公外婆带养，对孩子过分溺爱、娇生惯养，将孩子培养成为“小祖宗”；有的家庭结构破损，孩子父母双亡、单亡、离婚等，亲子关系障碍，缺乏天然和谐的、正常的爱和教育，孩子长期生活在不和谐的环境中，造成心灵严重创伤，等等。正是因为有这些成长的不利因素，所以不当的、甚至缺位的家庭教育是孩子不良习惯生根发芽的发源地。

（二）有缺陷的学校教育是学生不良习惯的生长区

由于不当的、甚至缺位的家庭教育，许多孩子带着不良习惯走进了学校。正如陶行知先生所说的：“这些儿童升到学校里来，教师须费尽九牛二虎之力去纠正他们已成的坏习惯、坏倾向、坏态度，真可算为事倍功半。”显然，给学校教育带来了困难，加大了学校教育的难度。而且，父母对孩子的教育是终身教育，学校教师对学生是阶段性教育，因而学校教育缺乏为学生终身发展考虑的教育理念。同时，在应试教育未能得到根本扭转的背景下，学校和教师有可能无法积极思考对策，寻找解决学生不良习惯的方略，相反，从某种意义上纵容和默许了学生不良习惯的“生长发育”。

1．学校教育评价机制的缺陷

主要是单一评价，一切教育教学活动都围绕着提高学生考试分数和学校升学率这个目标，使教师对矫治学生的不良习惯缺乏动力。学校对教师教育教学质量和对学生的评价，多局限于学生智育的考核，因此，教师即使明知不良习惯对学生成长不利，也往往“心有余而力不足”，无法花费力气去矫治学生的不良习惯。

2．个别教师自身师德缺乏问题

主要是个别教师不重视师德修养，缺乏教书育人的情怀，不能为人师表，言谈举止不文明，给学生起到了一些不良的示范作用。

3．教师教育方式方法不当

主要是教师教学方式方法陈旧，缺乏爱心，对学生不关心、不尊重，甚至变相体罚学生，过分惩戒或放任强化了学生的不良习惯等等。

（三）负面的社会影响是孩子不良习惯的助推器

现代社会教育是学校教育的主要补充。学生不良习惯的形成也是社会综合问题的反映，其中社会排斥、社会环境的不良影响等是不可忽视的重要因素。

1．社会排斥

在教育领域所形成的人与人之间社会位置的差异，通常是借助于考试的分数这一人为规定的标准，它把学生分为优等生和差学生。显然，差学生往往处于被动排斥的受教育“边缘人”的地位，进而形成一种“边缘人”的独特心态，长此以往便不能以平常心对待人生。

2．社会导向失误

虽然人们对知识作用的认识有所提高，但知识本身在实践中所起的作用有时还不十分明显，特别在全球化、互联网、信息化的市场经济对学生人生价值观念的影响下，金钱的作用显得越来越重要，“一切向钱看”、“拜金主义”等，诱发了学生价值取向功利化，导致部分学生学习动机偏差，目标模糊，缺乏理想，不思进取。

3．社会环境中消极因素的负面效应

社会环境中的消极因素是多方面的，主要如网吧、游戏厅、酒吧等现代文化场所秩序混乱，违法经营以及宣传暴力、色情传媒的侵蚀、不良社会舆论、失调的社会责任意识等等，这些产生了综合的负面效应，严重地影响了孩子健康成长。

三、矫治不良习惯、培养良好习惯的具体做法

著名教育家叶圣陶曾说过：“教学的本质是什么？是教育。”“教育就是养成好习惯。”“从小学教师到大学教授，他们的任务就是帮助学生养成好习惯，帮助学生养成政治方面、文化学习方面好习惯。”他还强调：“我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越増强越好。”

我们综合彭兴顺、蔡润圃“培养习惯的方略”以及班主任大讲堂讲的一些内容，结合我们的教育感悟，就矫治不良习惯、培养良好习惯的一些具体做法作探讨。

（一）家长矫治孩子不良习惯、培养良好习惯的做法

通过互联网，形成学校、家庭、社会相结合的良好教育网络，是学生养成好习惯、矫治不良习惯的有力保证。

1．家长言传身教、以身作则，为孩子树立模仿的榜样

如今孩子中大多是独生子女，生活自理能力特别差。因此，要从孩子的日常生活起居进行“教学做合一”的严格训练，家长在“做”上教为“真教”，孩子在“做”上学为“实学”，教与学都以“做”为中心。只有这样，才能不断提高孩子的生活自理能力，从而养成良好的独立生活习惯。如让孩子自己叠被铺床、洗衣刷鞋、刷牙洗脸、洗澡、整理书包、放置物品以及根据孩子年龄不同做些力所能及的家务劳动，等等。凡要求孩子做到的，家长自己首先做到、做好，如钥匙、手提包等随手拿的物品放到固定的位置；家里打扫得干干净净，东西摆放得整整齐齐。孩子就会不知不觉地受到潜移默化的影响，家长言传身教、以身作则，才能为孩子树立模仿的好榜样。

2．家长要督促和鼓励孩子养成良好作息习惯和独立生活习惯

家长要督促孩子在保证必要休息时间的前提下，坚持每天按时起床、按时睡觉，合理安排好学习、娱乐与休息时间。心理学研究发现，一个好习惯养成需要连续21天不断的训练。因此，家长帮助孩子养成良好的独立生活习惯，必须在孩子“做”的过程中，除了与孩子一道做、手把手的教之外，还要对孩子“做”中出现反复的情况要坚持耐心的教，对点滳的进步要及时表扬鼓励，这样孩子经过较长时间的磨练，最终才能真正养成独立生活习惯。

（二）学校要指导学生养成良好的学习习惯

如果说独立生活习惯的培养主要在家庭，那么对于学校来说，更应注重学生良好学习习惯的培养。当然，也要家长的紧密配合。

1．积极预习的习惯

预习是学生正式听课之前所作的知识准备，是一种初步的自我学习行为。俗话说：“凡事预则立，不预则废。”预习可以有效地提高孩子的课堂学习质量，这是许多优秀学生取得好成绩的必由之路。怎么开展预习有章可循：

第一，初步了解教科书的内容。如语文，应对即将学习的课文的基本内容、文章脉络、主题思想等有一个初步认识，并记下要点。

第二，加强与新旧知识的联系。前面的知识若掌握不牢，就会影响新知识的学习。因此，预习时可以及时复习旧知识，使新旧知识联系起来。

第三，找出重点、难点问题。通过预习，发现自己弄不明白的问题，可事先请教家长或其他人，也可把它单独记下来，上课时请教老师，并把将要学习的新内容作为听课的重点。

第四，合理安排预习时间。根据预习时间与听课时间间隔的远近，可将预习分为三类：近期预习（指上新课之前对将要学习的内容进行预习）、中期预习（指新知识单元学习之前，在周末进行的整个单元的预习）、远期预习（指新学期开学前，学生在假期对新教科书进行的全面预习）。

2．认真听课的习惯

学生的学习主要是在课堂里进行的，因此，在有限的时间内如何听好课、掌握知识要领，便成为学习的中心环节。

第一，作好准备，抓住特点。为听课作好准备是提高听课效率的必要前提。因此，听课之前必须在心理、知识、物质和身体四个方面做好准备：心理方面要认同任课老师、喜欢这门课程，只有“亲其师”，才会“信其道”；知识方面要带着预习时发现的问题来听，心理学研究表明，带着问题学习一般比不带问题学习五遍的效果还要好；物质方面要准备好学习的必需品；身体方面有保证精力充沛，能专心听课。

第二，明确目的，心无旁骛。心理学研究告诉我们，一个人学习目的越明确，想要达到目的的愿望和责任感越强烈，就越能高度集中精力，长时间地严格控制自己。一般说来，老师或反复强调、或加重语气、或提高嗓门、或放慢语速、或板书时做特殊记号的内容，常常都是重点知识，这时，就要听好、记好。否则，听课就会不得要领，事倍功半。

第三，积极思维，理清思路。听课不能消极被动地听老师讲课，更不能感兴趣的就认真听，不感兴趣的就心猿意马。要学会积极开动脑筋思考问题。杨振宁教授说过：“中国学生不善于提问，西方的孩子善于怀疑，中国的孩子习惯于接受。”有了问题，“好奇心”就会驱使自己不断探究、积极思考和专心听讲。

另外，听课时一定要抓住开头和结尾。老师开始讲课总会把一堂课的主要内容和讲课的精华呈现出来的。而结尾往往是对一节课的总结，是对当堂课的基本概念、基本原理、重点、难点的归纳，所以，对结尾也要高度重视。

3．细心消化的习惯

学艺术的常说：“艺会在学，艺精在练”。虽然经过预习和听课，对所学的知识已初步掌握，但是要想使知识变成自己的认知结构的一部分，还必须经过深思熟虑的理解和练习的强化。所以，课后还要细心消化，内化知识。

第一，积极思考，质疑问难。学习是一个积极的思考过程，不应被动地接受知识。在学习过程中，只有通过积极的思考，才能发现疑难问题；只有发现了问题，才能想办法解决问题。

第二，适量练习，积极反馈。练习和作业是巩固所学知识、加强知识吸收消化的重要环节。捷克教育家夸美纽斯说过：“假如同一件事情常常得到重复，到了最后，哪怕智力最低的学生也能领会了，这样，他就能跟上别人；至于聪明一点的学生因为这样彻底精通了科目，也会感到喜悦。”所以，即使学过的知识已经牢固掌握了，也必须通过练习提供积极的反馈，以便及时发现新问题，更熟练、灵活地掌握和应用知识，把知识转化为能力。

4．及时复习的习惯

第一，抓住重点，及时复习。复习应成为每天、每周、每单元、每章、每阶段学习结束后的必要活动，千万不要平时不及时复习，临时抱佛脚，等到考试时才进行全面复习。最好的方法是有针对性地抓住学习中的重点、难点问题，在课后和单元以及阶段结束对照笔记进行复习，并坚持做适量练习。尤其在周末，一定要把这一周学过的内容复习一遍。

第二，掌握方法，多样复习。复习要因人、因学科、因阶段而异，不能机械地照搬某一种模式。如理科复习以做题和画图为主；文科复习以理解、记忆、背诵为主；课后复习以阅读、记忆、理解和简单练习为主。此外，在复习时要把教科书、参考书和练习册结合起来使用，在掌握教科书的基本原理、基本概念的基础上，有选择地做些练习。尤其是应多做些变式训练，如数学提倡一题多解，不要机械地模仿一种思路，可以有计划地寻找或自编一些变式训练题，以锻炼自己独立思考、积极思维的能力。

总之，教师应当在教学过程中与家长紧密联系、沟通，敏锐地抓住一切可以抓住的环节，有意识地重复某些行为规则直至养成习惯。只有这样做了，才算是真正的教学。

除了对自己或对别人有害的习惯外，习惯养成得愈多愈好。日常生活、学习中还有哪些习惯呢？言而有信的习惯，说到做到的习惯，有始有终的习惯，有条有理的习惯，今日事今日毕的习惯，不达目的誓不罢休的习惯，勤于观察的习惯，设身处地为他人着想的习惯，尊重他人，爱护弱小的习惯，……在中小学时期，家长和老师一定要重视孩子良好习惯的培养和熏陶，对于孩子的恶习（坏习惯）决不纵容。

（三）认真矫治孩子三个绝对不能纵容的坏习惯

有位妈妈在电话中咨询：我家孩子已读小学了，一遇问题就特别依赖妈妈，不仅是一些生活自理能力，还包括学习中其它方面。比如，做作业的时候找不到铅笔盒，不会自己想办法就找妈妈；平时和小朋友发生冲突，不会自己面对，也是哭着找妈妈。反正一遇到问题，不会自己思考答案，只会问妈妈……该怎么办？

这是一种绝对不能纵容的“依赖”别人的坏习惯。

1．依赖性强，不假思索，一遇问题就找家长

独立，是一个人的良好习惯；爱思考，是一个人的优秀品质。习惯于依赖别人的人，心理上往往比较脆弱，像温室里的花朵，不能经风雨见世面。我们爱孩子，就要舍得放手让孩子自己去走。我们能够拥有孩子多少年啊？有一种依恋，是为了分离！

我们建议诸位家长：在日常生活、学习中，家长不要让孩子太舒服，过于代劳、过于保护；与孩子沟通交流的时候，多向孩子提问，激发他的思考能力；鼓励孩子自己动脑筋完成自己该做的事情，别忘了适时给一点启发；让孩子拥有成就感，帮助孩子建立自信。

2．凡事得不到满足，就发脾气、闹情绪，甚至动手打人

有一次，我们和几个朋友一起外出旅游，其中一个小男孩只有5岁，但脾气极其火爆：在看电视时，他说要看少儿频道，他妈妈只不过慢了两三秒钟的时间，他居然抓起遥控器拼命往电视机上砸去，一边还撕吼尖叫；吃晚饭时，他喝了很多饮料，他妈妈说不能喝太多，结果他居然一巴掌打在了妈妈的脑袋上，还理直气壮地哭喊；朋友们一起打扑克，他想玩，就单独给了他一副，谁知他不领情，非要玩大人的，一怒之下把整桌东西都掀翻了……

事后，我们借机提醒孩子的妈妈：必须尽快帮助孩子纠正恶习。如果事事都围着他一个人转，一点愿望没有得到满足就大发雷霆，现在只有5岁，以后上学老师必然头疼，将来长大到了社会上，肯定会撞得头破血流！当他遭遇拒绝、失败、挫折的时候，不会有很好的心态去面对问题，更不能理智地解决问题。

建议家长：当孩子闹时一定要控制自己的情绪，有时离开现场，不理他，让他自讨没趣，由他自己收场。要让孩子学会等待，学会考虑他人的感受，学会控制情绪。

3．做事三心二意，有始无终

有位家长很烦恼，说她儿子做事只有三分钟热度，没耐心，不能坚持，现在上学了，老师也批评他注意力不集中，总是东张西望。回家做作业也很磨蹭，本来半小时能完成的事，他东一榔头西一棒，一会儿看电视，一会玩玩具，居然能折腾两个小时。总之，做事三心二意，虎头蛇尾，有始无终。

据此，建议家长首先从思想深处认识到：如果从小做事情就有始无终，长大以后可能很难成器。不说干什么惊天动地的大事，即便完成再小的事，也需要一个认真投入和持之以恒的态度，而且，不能专注，就意味着工作、生活没有效率，三心二意，虎头蛇尾，也让人觉得他很缺乏责任感。如若家长认识提高了，从增强他做事的责任感上去想办法治他的恶习，我们坚信决心大，方法对，一定有成效。

以上恶习的形成，可以说孩子无错，父母有责，家长有着不可推卸的责任。过度顺从，会导致孩子自私蛮横；过度保护，会导致孩子软弱无能。所以，改变孩子，先从改变家长自己开始吧！

（四）努力培养孩子终生受益的三个好习惯

不少家长常常问：“我们要教育孩子养成好习惯是对的，能不能提出几个必须养成的好习惯？这就要让孩子养成“健身”、“礼貌”、“阅读”三个好习惯，孩子将会幸福一辈子。

现在有不少年轻的父母对孩子的期望值很高，为了让孩子“不输在起跑线上”，让孩子学这个学那个，却忘记了培养孩子最重要的东西，即“素养”。而让孩子养成健身、礼貌和阅读的习惯，在我们看来，就是培养孩子的素养。

1．健身

陶行知先生的“每天四问”第一问就是：“我的身体有没有进步？”“有，进步了多少？为什么要这样问？因为‘健康第一’。没有了身体，一切都完了！”这个道理谁都懂，但现在孩子的健康状况怎样呢？按说现在的孩子营养都很充分，但体质弱的孩子不在少数，有的孩子连升旗仪式站一会儿都会头晕倒下。这和我们国家整个国民的健身状况普遍不太理想有关。说句调侃的话，在城市里面唯一能够体现出的“健身热潮”，恐怕只是黄昏时候街头大妈们的广场舞。平时我们很少看见中年人也这么热情地健身，“工作忙”似乎是一个“雄辩”的理由，因此往往忽视锻炼身体。

一个人的健身习惯应该从小养成。在我们看来，孩子的健身习惯应该是超越其他诸如钢琴、绘画、书法、棋类等习惯。当然，这里所说的“健身习惯”包括了具体的健身技能以及科学的健身方式。父母们要让孩子掌握并爱上一门体育活动，并坚持不懈。这样，孩子不但会具有健壮的体魄，还会拥有坚韧不拔的毅力和积极乐观的人生态度。

2．礼貌

礼貌是对别人发自内心的尊重、最起码的道德规范。如果说健身是强壮自己的体质，那么礼貌则是提升自己在别人心目中的良好形象。礼貌，不仅仅是随时运用“您好”“谢谢”“对不起”“没关系”等问候与答谢用语，而是日常生活、学习中人与人交往中最起码的道德规范，是一个人道德水平、文化修养和交际能力的外在表现，其核心是在生活、学习中自然而然表达出的对别人发自内心的尊重：说话文明，举止优雅，穿着整洁，遵守规则，讲究礼仪，随时为别人着想，不麻烦别人，懂得感恩……

与人交往中的最高要求是努力帮助他人，最低要求是尽量不麻烦别人，这是一种源于父母而深入骨髓的教养。所谓“源于父母”指的是孩子的教养来自父母影响，这种影响更多的不是说教，而是身教，是父母以自己日常生活中随时想着别人、尊重别人的点滴言行，潜移默化地影响着孩子。所谓“深入骨髓”指的是修养已经溶于孩子的血液成为一种不由自主的言行、一种情不自禁的本能，是孩子每一天与人交往的习惯方式。孩子懂得尊重别人，必然会赢得别人的尊重。“让人们因我的存在而感到幸福”的人，也必然赢得更多的人生幸福。

3．阅读

养成阅读好习惯，会让孩子终生受益。阅读有两种：一种是为了学业或拿各种证书的考试等的实用性阅读；还有一种是没有任何直接功利目的非实用性阅读。我们这里说的“阅读”主要是指非实用性阅读。

为什么要阅读？培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀，读散文使人宁静，读小说使人认识社会和人生，博物使人深沉，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。”《朗读手册》引用了一首诗：“你或许拥有无限的财富，一箱箱的珠宝与一柜柜的黄金。但是你永远不会比我富有，我有读书给我听的妈妈。”显然，“学以致用”是阅读的一个理由，但更重要的原因是，通过阅读，我们可以尽可能地建构无愧于作为一个“人”所应有的精神世界：视野更加开阔，心灵更加敏锐，灵魂更加饱满，情感更加丰富……而离开了这一切，谈何幸福？

“阅读”是朱永新教授家庭教育三个关键词中之一。他说：“关键是，阅读的实质是学习，因此终生阅读就是终生学习，就是终生都不断吸取新知，永远对周围的一切保持好奇与探求的兴趣。阅读是让孩子有丰富精神生活的重要源泉。”“最重要的是，儿童时期一旦养成了阅读的习惯，今后会主动找书读。如果孩子大学毕业参加工作后，依然保持着阅读纸质书的习惯，而且不少阅读都是超越其职业需要的，那他内在的精神世界肯定更加丰富多彩，他外在的言谈举止也更加儒雅得体，他的幸福指数比没有阅读习惯的人肯定要高得多。”

如今有不少青少年不爱读书，这是一个非常不好的坏习惯，作为父母家人一定想方设法矫治孩子的这一坏习惯，培养孩子阅读好习惯，这是人类智慧代代传承的需要。

季羡林曾说过“天下第一好事，还是读书。”他强调，人类千百年以来保存智慧的手段不出两端，一是实物，比如长城等，二是书籍，以后者为主。在发明文字以前，保存智慧靠记忆；文字发明了以后，则使用书籍。把脑海里记忆的东西搬出来，搬到纸上，就形成了书籍，书籍是贮存人类代代相传的智慧的宝库。后一代的人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能够进步，永远不停地向前迈进，靠的就是能读书又能写书的本领。他以接力赛作比喻，形象地阐明读书是“天下第一好事”。他说：我常常想，人类向前发展，有如接力赛跑，第一代人跑第一棒；第二代人接过棒来，跑第二棒，以至第三棒、第四棒，永远跑下去，永无穷尽，这样智慧的传承也永无穷尽。这样的传承靠的主要就是书，书是事关人类智慧传承的大事，这样一来，读书不是“天下第一好事”又是什么呢？