炎炎夏日，气温升高，不少市民选择游泳消暑，特别是活泼好动的中小学生。但水火无情，全国每年因游泳发生的溺亡事故不在少数，给我们各位敲响了警钟。要确保游泳安全，游泳者的自我保护意识和发生危险时的救生措施是至关重要的两个方面。
学好游泳的安全知识是防止溺水的最好措施，因此中小学生要主动地学习一下知识：
游泳小常识
1.必须在大人的监护和带领下去游泳，独自一人去游泳最容易出危险。如果你的同伴还是未成年人，在出现险情时，处理事情就不会像成人那么理智、快速，很难保证你能得到妥善的救助。
2.游泳前需要进行体质检查。患有心脏病、肺结核、皮肤病、中耳炎、严重沙眼以及各种传染病的中小学生不适宜游泳。另外，处在月经期的女同学也不宜去游泳。
3.刚刚做完剧烈运动和繁重劳动后，不要图一时痛快立即跳入水中游泳，尤其是在满身大汗的时候，全身毛孔张开，如果立即下水，容易引起抽筋、感冒等。
4.最好去正规的游泳场所游泳，不要到江河湖海去游泳，不游“野泳”，即使有救生员也最好不去。
5.过于饱食或空腹这两种情况都不宜游泳，会造成腹胀、胸闷，最好在饭后半个小时再去游泳。
6.不会游泳的中小学生不要逞强，不玩新花样，下水时戴好游泳圈。
游泳过程中应注意的问题
1.在游泳之前一定要做好充足的热身准备。夏季空气中的温度高，和水温、人体温反差很大。不做运动就骤然入水，使毛孔遇冷收缩，刺激到感觉神经，轻者引起肢体抽筋、感冒，重者则会引起心脏骤停，很容易造成溺水死亡。
2.和同学一起游泳时，要相互照顾，而不应该相互嬉戏打闹。如果有人提前上岸，要通知其他同伴，游完以后，大家要结伴回家。
3.到天然游泳场所游泳，比如水塘、水库、大海等，要去有保护措施的地方，要有家长、老师的监护。如果有警告不准游泳，就不能去。特别强调初学者不要到天然游泳场所游泳。
4.游一会要停下来休息，不要离岸边太远，不要脱离同伴的视线。如果感到身体不舒服，要马上上岸休息。观看同伴游泳，要留心他们的安全。
5.中小学生最好不要潜水，更不能相互比赛看谁潜水的时间长、潜水的距离远，这样做十分危险。
游泳中的紧急情况及自救
1.有意外发生时，要沉着镇静，一面大声呼救，一面想办法自救。
2.肢体发生抽筋时，如果离岸边很近，要立即上岸，并进行按摩，情况缓解后也尽量不要再下水；如果离岸边较远，尽量用未抽筋的肢体划到岸边。实在无法自救，要呼喊同伴，等待同伴的救援。
3.游泳时遇到水草，要避开。万一被水草缠住，不要乱蹬乱踢，这样会使情况更糟，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，再按原路返回。
4.游泳时陷入漩涡，深吸一口气潜入水下，并努力向外游，等远离漩涡后再浮出水面。
5.游泳时如果出现体力不支，全身疲劳、无力的情况，应停止游动，仰浮在水面上调整一下，等待恢复体力后再返回岸上。
溺水的急救
发现别人溺水时，不要鲁莽行事，可以这样做：
方法一：可将救生圈、木棍、木板等物扔给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：如果身边没有救生工具，但是在游泳场所这样的环境下，可以入水直接救助。接近溺水者时要让其转至自己背部，背向自己拖运。
特别强调的是，中小学生属于未成年人，社会和法律都不提倡未成年人参加抢险这样的危险活动。如果发现有人溺水，不要贸然下水营救，最好的办法就是大声呼救，这也是为什么强调中小学生游泳一定需要大人陪伴的原因了。
