冻疮虽说不是很致命的,但给人们生活带来不少困扰,只有患过冻疮的人才能亲身体验到,冻疮不仅使我们的皮肤变得难看,而且持续的刺痒感会让患者感觉很难受,影响到我们正常生活。每年冬天一到,如何防治冻疮,是人们首要关注的。
中小学生皮肤娇嫩,容易成为冻伤对象,所以同学们了解一些冻伤方面的常识。
如何预防冻伤
运动可以加速气血运行,对冻疮的防治很有帮助。所以我们冬天要加强锻炼,适当进行户外活动,提高身体耐寒力。
冬季气候寒冷,注意保暖,要及时增添衣服,寒冷的天气外出时戴口罩,减少冷风刺激。在潮湿的环境中,身体热量散失更快,这也是手足多汗的人更容易患冻疮的原因,所以衣服鞋袜保持宽松干燥。从室外进入室内时,应先慢慢活动一下手足,然后再取暖,切忌立即烘火取暖,否则冻处易溃烂。受冻后皮肤容易瘙痒,为防止使表皮破烂感染,禁止用手抓。平时不要长时间在寒冷环境中久坐或久站,要勤活动,促进血液循环。
羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜和肉桂这些食材具有祛寒的功效,应多食用。这里提供几个简单的食疗方法:
1.羊肉500克,花椒3克,生姜15克,当归30克,一同煮食。适合体虚怕冷的人群。
2.生姜、红花、当归、川芎各10克,以500毫升白酒浸泡,一周后即可服用。每次饮酒10毫升,每天2~3次。
3.山楂、当归各15克,红枣10克,混合煮食。适合体寒的女性。
怎样进行急救呢
冻伤是人体遭受低温侵袭后发生的损伤。冻伤的发生除了与寒冷有关,还与潮湿、局部血液循环不畅和抗寒能力不足有关。一般将冻伤分为冻疮、局部冻伤和冻僵三种。低温引起人体的损伤为冷冻伤,为非冻结性冻伤。
主因:由10℃以下至冰点以上的低温,加以潮湿条件所造成。暴露在冰点以下低温的机体局部皮肤血流缓慢,影响细胞代谢。
主症:手、足和耳部红肿,伴痒感或刺痛,有水泡,合并感染后糜烂或溃疡。
急救:局部表皮涂冻疮膏,每日温敷2至3次。有糜烂或溃疡者用抗菌药和冻疮膏。
冻疮应注意什么呢
1.预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,需要涂些油脂高的护手膏。增加户外运动,促进血液循环。可以用生姜或辣椒秸煮水,然后用来洗容易冻伤的部位,或用生姜直接涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。
2.多吃些祛寒的温性食物,促进血液循环及扩张周围血管,以便增加身体热量。
3.重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。
4.在冻伤期间,必须避免剧烈运动。当严重的情况有所缓解以后,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于恢复肌肉张力,保护韧带的灵活性。
5.忌用火烤、热水烫等极端的行为,同时也禁用冷水浴、用雪搓、捶打等方法。
6.严重的冻伤病人要及时到医院治疗。