中小学生能否健康成长关系到祖国的未来。但近几年来多次发生的学生食物中毒事件,使中小学生们深受其害。如何培养学生对食品的安全意识,预防食物中毒的事件再次发生,已经刻不容缓。
对学生进行食品安全教育,我们采取了以下几种做法:
食品卫生安全防范小知识
1.养成饭前便后洗手的好习惯。人无论做什么,都离不开双手,所以双手接触的东西也最繁多,比如钱、宠物等,不小心就会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西前要认真地用香皂、洗手液洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中会沾染一些尘土,滋生寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不洗或不洗干净就吃,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
3.不随便吃野味。不少家庭崇尚吃野味,什么野兔、野蘑菇、野果,种类很多,但其中不少含有对人体有害的毒素,我们一般人无法辨别,所以只有不随便吃野味,才能避免中毒,确保安全。
4.不吃腐烂变质的食物。腐烂变质的食物,往往会散发出酸味、苦味、臭味等,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物容易导致肠胃的不适和食物中毒。
5.不随意购买、食用路边小摊出售的食品。路边摊出售的食品往往卫生、质量都不合格。食品商贩的卫生无法保证,且露天的食物经过太阳暴晒、风沙侵袭,卫生情况更加令人担忧。食用、饮用会危害健康。
6.不喝生水。自来水看起来清澈透明,但是否干净,仅凭肉眼是看不出来的,再清澈的水也可能含有病菌、病毒,所以水要煮沸喝才最安全。
春节要注意饮食卫生
过节时,家家户户都会购买许多食品,冷食热食、各色食品样式繁多,如果在储存时生熟食品放在一起,容易引起交叉污染。如果烹调时,没煮透或是剩饭剩菜再次加热不彻底,就可能引起以呕吐、头晕、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。
春节正值感冒、病毒性肝炎易发的冬季,而许多家庭夹菜都没有使用公筷的习惯,餐具、茶杯也不能经常消毒,在频繁的接触中,通过食物、餐具、唾液,使得这些病毒传播。
还有,在饮食过程中,不但要注意饮食卫生,还要细嚼慢咽,切勿暴饮暴食,要荤素搭配,少吃油腻的食品,不喝酒,少喝饮料,使吃进去的营养达到平衡,防止出现肠胃疾病。
蔬菜中的毒物有哪些
蔬菜营养丰富,是人们每天都必须摄入的食物,多吃蔬菜对人身体很有好处。但有些时候,蔬菜含有的一些特殊成分,会影响人体健康。
龙葵素:不成熟的土豆外表青绿,或是贮存时间过长易发芽,这样的土豆会产生大量的龙葵素,一旦食用后就会中毒。我们要尽可能不吃发芽的土豆,如果要食用,必须先将发芽的部分和表皮青绿的地方彻底挖去,放在清水中浸泡2小时以上,煮透煮烂后再食用。
皂素:未炒熟的豆荚类食物中含有皂素,食用后会中毒,比如扁豆、四季豆、刀豆、荷兰豆、油豆等。烹调时最好使用煮、炖的方法,不要贪图脆嫩或色泽炒食或凉拌,要充分加热破坏其中的毒素,使其由绿变黄后再食用。
除此之外,贝类、河豚鱼以及未煮沸的豆浆都容易引发中毒。