宝宝食欲不好怎么办?
问题:宝宝2岁4个月,特别挑食,喜欢吃的就多吃一点儿,不喜欢吃的就吃得很慢,而且会故意把饭撒在桌面上、地面上,尽量不去吃。有时还犯懒,让家长去喂她,自己不动,喂一口吃一口,不爱吃的给她喂到嘴里还会吐出来。怎么办呢?
很多宝宝都存在挑食与偏食的现象,这是很多家长养育宝宝时的烦恼。首先,家长要注意言传身教,树立好的学习榜样。家长即使由于某种原因不想吃或不能吃某种食物,也不要在宝宝面前流露出对这种食物的厌恶情绪,相反要用享受和喜欢这种食物的表情来感染宝宝。其次,为宝宝制定科学合理的食谱,并想办法给予宝宝积极的暗示和鼓励。如果宝宝不喜欢吃某种食物,家长可以把它巧妙地变个花样,或少量地掺入宝宝爱吃的其他食物中,慢慢让宝宝接受。
宝宝吃饭时,家长要保持微笑。即便看到宝宝吃得不好,也不要流露出生气的表情,更不要在饭桌上训斥宝宝。最后,加强运动是关键。饥饿是最好的厨师,宝宝不运动,上一顿的食物没有充分消化,到了下一顿的饭点,宝宝还没有饥饿感,肯定没有食欲。而家长完全没有顾虑到这一点,习惯性地开启漫长的喂饭模式,结果宝宝不但不想吃,而且还容易养成不良的饮食习惯。