临近开学日子，家长和学生朋友们开始忙活起来，整理作业、收拾物品、采购文具、预习课文等。
当然，要想愉快的开学，还要保持一个好的身心健康状态。
据北京日报，最近北京儿童医院精神科迎来就诊小高峰，其中不少患儿因”开学综合征“而来。
这里面一位名叫航航的9岁男孩就很典型，他一周以来反复发烧，体温高时可超39℃，在感染科、免疫科反复检查排除异常后，最终在精神科对了症。
原来，暑期快要结束，而航航的作业还没完成，加之和同学关系较为紧张，双重压力下他对开学产生巨大恐惧和焦虑，进而引起反复发热的躯体症状。
什么是开学综合征？
这些在假期临近结束，开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合征”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。
怎样避免开学综合征的不良影响
作业总是留在假期最后一天晚上，挑灯夜战，奋笔疾书，虽然每次都能草草补完，但是作业质量可想而知，还不如不写，因为不用心写和不写，学习效果一个样。别人的假期按时完成作业，既有知识的巩固，也有学习的收获，差距就是这样落下了。所以在这里，小编要劝祖国花朵们，假期要劳逸结合，张弛有度，不能一味追求放松玩乐，也要合理安排学习时间，否则不仅仅是患上“开学综合征”，学业落后的心理落差也是很难受的。
同时各位家长朋友们也要尽到自己的监护责任，神兽们放假期间，要督促他们按计划完成作业，并且要周期性的检查孩子们的作业完成进度，不能让他们堆到最后一天去赶，去抄，如此一来，作业都保质保量写完了，就算临近开学，孩子们和家长都不会感到焦虑，可以从容的准备开学，也就不会患上让人啼笑皆非的“开学综合征”了。
