流感的主要症状是怕冷、发热、流鼻涕、四肢酸痛，体温会在数小时内连续升高，一般多超过38℃以上，还会伴有头痛、喉咙干痛、两眼肿痛、浑身乏力等症状。由于中小学生体质较薄弱，容易传染上流感。
据医学专家介绍，中小学生正处在生长发育的阶段，免疫力比较低，加上学习存在一定的压力，很容易导致免疫机体下降而患上流感。而且学生每天都生活在学校这个集体环境中，活动范围有限，大家多聚集在教室内，周围的同学和老师都有可能携带流感病毒，大大增加了传染流感的几率。患病的同学不仅自己身体不适、耽误学习，还会因此传染给其他同学。所以，同学们预防流感是很重要的。那么如何使得孩子们免受流感侵袭，安心进行学习和生活呢?有关专家提出了以下建议：
接种流感疫苗
最有效、最直接的预防流感的办法就是接种流感疫苗，这样能从根本上提高人体免疫力，抵御流感的侵袭。而接种流感疫苗是预防流感的有效手段，接种的最佳时间应选择在流感高发期前的9～11月份。
别与他人共用毛巾、口杯
大家别以为流感是个小病，没什么可怕的，如果不引起注意，就可能演变成其他更严重的疾病。
如果在校期间感觉不适，要马上告诉老师。自身要养成良好的个人卫生习惯——勤洗手，不随地吐痰，打喷嚏时要掩住口鼻；注意休息，保持充足的睡眠；多参加户外活动，增强体育锻炼，提高身体抵抗力；要根据天气的变化添减衣服；注意饮食卫生，防止病从口入，多吃新鲜蔬菜和水果；生活用品要分开用，不与其他人共用毛巾、餐具、水杯等个人物品，防止交叉感染；外出时应戴口罩。
如果不小心着凉感冒或被别人传染感冒，除了打针、吃药及时治疗外，还要注意多休息，多去外面活动，增强自身的抵抗力，多喝白开水和吃富含维生素C的水果，加速排毒，注意饮食清淡，减少肠胃的负担。必要时吃些大蒜头可以杀死体内的细菌，增加身体的抗病能力。感冒时，尽量减少自己的活动范围，避免再传给别人。
发热病人及时接受排查
如果有发热情况要及时到医院发热门诊接受排查，不要到处乱跑，做好个人隔离，戴上口罩，不要将病毒再次传染给其他人。出现流感并发症要及早住院，不能耽误治疗。
此外，流感病人擤鼻涕和吐痰时不要对着其他人，应主动用纸包好，扔进垃圾桶内，不要随地吐痰，防止病毒通过飞沫四处扩散。流感流行期间，尽量少到人群密集的地方活动，比如剧院、火车站、网吧等。
