「儿童情绪管理：4～5岁篇」宝宝不爱脱袜子怎么办？

宝宝不爱脱袜子怎么办？

问题：我家宝宝4岁，从一两岁起就养成了不爱脱袜子的习惯。让人着急的是，晚上睡觉时他也不让脱袜子，给他脱他就哭闹。等他睡着之后给他脱了，他居然能闭着眼闹着说：“不要脱袜子！”只能等他睡得很沉了才能脱，可是等他睡沉了，我们大人也睡着了，久而久之养成了这样的习惯。每次洗完澡，第一想的不是穿衣服，而是穿袜子。

是不是小时候奶奶怕孩子脚着凉，一直给孩子穿袜子，长期以来就脱不掉了？可是大热天睡觉也穿着袜子，会不会对孩子的健康不利？一些专家不还倡导适当让孩子光着脚丫吗？但似乎他自己没觉得不舒服，请问这需要纠正吗？

孩子不爱脱袜子，恰恰应验了“习惯成自然”这句话。穿脱袜子舒服还是不舒服，只是具有独特色彩的个人感受而已，没有统一的标准。况且，小时候奶奶怕孩子凉着脚，一直给孩子穿袜子，那么孩子自然而然地以为睡觉就得穿袜子。因此，家长不必着急地强迫孩子立即改变习惯，否则容易引发孩子的逆反情绪，而且还让孩子在睡觉时产生不安感。

当然，从睡眠卫生的角度而言，脱袜睡觉还是有很多益处的。因此，家长需要从认知与情绪情感两个角度逐渐影响孩子，让孩子改变睡觉时穿袜子的习惯。

家长要耐心地给孩子讲道理，最好用比较的方式让孩子明白，袜子穿一天了，会比较脏而且有脚臭味，影响被窝的干净与清洁。如果孩子仍然不同意脱袜睡觉，就让孩子洗完脚后换上干净的袜子睡觉。家长还可以尝试给孩子按摩搓脚的方法，促进孩子的血液循环，为孩子取暖，同时也会增进亲子情感，给孩子带来睡眠前的愉悦与安全感。

家长千万不要吓唬和威胁孩子，例如“不脱袜，妈妈就不与你睡觉了”或“不脱袜睡觉，不是听话的好孩子”之类的话语也许暂时能起效，但终究是负面教育方式，会产生不同程度的负面影响，家长要多多尝试正面教育方式。