「儿童情绪管理：1～2岁篇」怎样让宝宝愿意独自睡觉？

怎样让宝宝愿意独自睡觉？

问题：我们新近买了大房子，自然女儿也有了自己的小房间。我们觉得到该让女儿独睡的时候了。我训练了她一星期，后来她就开始独睡。可好景不长，1个月后，女儿突然对独睡失去了兴趣，每次睡前必大哭一会儿，搞得我都快要放弃了。我以为这种情况时间长了就会好，可没想到3个月过去了，她还是每次睡觉前都要哭闹一番，一点儿好转的迹象都没有。我是不是应该放弃让宝贝独睡，等待她准备好再进行独睡训练？

虽然妈妈睡左边，爸爸睡右边，孩子睡在中间，给人以幸福温馨的三口之家印象，但是这样睡对孩子的健康有害。孩子睡在中间，成人呼出的废气“双管齐下”，给孩子造成一个缺氧而高二氧化碳的“污染”环境，孩子的睡眠质量反而不高。因此，培养宝宝独立睡觉的习惯和能力非常有必要。宝宝突然对独睡失去了兴趣，家长要仔细分析原因，继续培养她的良好睡眠习惯。首先，不知道你的宝宝是否正在断奶或者准备断奶，断奶会影响她的独睡习惯。家长要确保孩子在睡觉之前已经吃饱了，否则饥肠辘辘的她不会愿意乖乖睡觉。

当宝宝半夜睡醒的时候，家长要辛苦一点儿做好安抚工作，轻轻地拍她入睡，而不要急着抱起来，或者抱到家长的床上又搂着她睡，这样形成习惯她就不愿意独睡了。睡觉之前给宝宝洗一个热水澡也很管用，热气可以让人放松，具有催眠作用。另外，如果宝宝实在不愿意独睡，哭闹得厉害，家长可以变通一下训练方式，买一张婴儿床放在家长的房间里，你们同在一个屋又各睡各的床，不也很好吗？等孩子稍大一点儿，再睡她自己的房间也不迟。