帮助孩子克服嫉妒心理
嫉妒是人的一种天性，它是人际关系中较为普遍的社会心理和情绪心理的表现。
一个人如果产生了嫉妒心理，那么他常常会以自己为中心，看不见别人的优势也发现不了自己的不足，整天满脑子的都是为什么别人比自己出色，其结果只能是自寻烦恼。
如果让嫉妒心理长存心中，它就会演变为嫉妒行为，最终害人又害己。所以，为了孩子的健康成长，家长应帮助孩子远离嫉妒心理。
1、认识嫉妒心理的危害
嫉妒是对别人的快乐、成功等所感觉到的一种强烈而阴郁的不快。嫉妒者从狭隘、自私的心理出发，对他人的成绩和优越处境很是眼红；然后由眼红转为嫉恨，进而由嫉恨发展为损害他人的嫉怒行为，最后由嫉怒发展至嫉毁，做出严重损害他人的罪恶之事。因此，嫉妒是人类的一种劣根性，是既害人又害己的恶魔。
现实生活中，尤其不够成熟的孩子最容易产生嫉妒心理了。如有的孩子看到别的同学比自己成绩好，其他方面的能力也比自己强，生活条件也比自己优越，受到的表扬和得到的荣誉都比自己多，就产生嫉妒和不满；嫉妒是阻碍孩子前进的拦路虎，嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。
具体来说，心存嫉妒对孩子的成长有哪些危害呢？
（1）损害别人自尊心
嫉妒的突出表现就是中伤别人，损害别人的自尊心，打击别人的进步，这不利于孩子之间的正常交往。
在特定的条件下便以各种消极的情绪、情感和有害的行为表现出来，并外化为种种邪恶的力量，造成一些无可挽回和令人痛心的危害。
（2）影响人格的形成
心理经常处于紧张焦虑状态，不仅影响学业进步，影响身体健康，更会影响其健康人格的形成。嫉妒会使人心胸狭窄，目光短浅。
（3）易造成心理压力
嫉妒潜移默化地磨灭奋发向上的锐气，倘若一名青少年长期处在嫉妒的心境之中，那么他就会在内心深处产生一种压抑感，给自己造成莫大的心理压力。
2、克服嫉妒心理的方法
当孩子产生嫉妒心理时，家长应该怎样做，采用哪些心理学方法，帮助孩子去克服嫉妒心理呢？
（1）注意孩子的暗示
孩子很难控制自己的情绪，但对于家长们来说，观察孩子的行为方式、掌握孩子的情绪趋向却并不难。当孩子妒嫉心理爆发的时候，他们的行为经常会出现相应变化，比如搞破坏、哭泣或者说妒嫉对象的坏话等。
有时候，妒嫉心理也会反映在孩子的心理和身体方面，如胃疼、难过、焦躁、情绪低落或者没有干劲。这时候，家长需要对孩子表示同情和理解，并帮孩子把他们的想法说出来。
（2）不要与别人对比
你可能注意不到，在谈论其他孩子时一句无心的“婷婷越来越可爱了”，或者只是一个微笑、一个耸肩的动作，甚至抬一抬眉毛都可能被孩子解读为“比”。尤其是当你的孩子在某一方面做得不好的时候，他们更容易对那些有能力做好的孩子感到嫉妒。
有一次，美美的妈妈跟一位阿姨说，邻家女孩的卷发很可爱，可惜自己女儿的头发却是直的。没想到，第二天，美美就要求妈妈带自己去美发厅要把头发烫成卷发。美美妈妈一下子就意识到是自己的评价引发了女儿的嫉妒心理，从此之后，她再也没有评价过女儿的头发，同时非常注意不拿女儿和别的孩子作无意义的比较。
（3）不强调负面东西
孩子会通过观察大人的做法来塑造自己的行为方式，因此当你发觉孩子感到嫉妒的时候，在表示同情的同时，不要过多强调孩子的立场，更不要指责受到妒嫉的对象，否则不但会进一步刺激孩子的妒嫉情绪，还会导致孩子养成动辄归咎于他人的坏习惯。
假如你的孩子发现自己的同桌被邀请参加同学的生日派对，而自己却没有被邀请。这时候我们决不能指责那个过生日的孩子“不够意思”，而应该告诉孩子，妈妈理解你的委屈，但是别难过，每个人都有不同的朋友，自己过生日的时候不是也不可能把自己认识的所有人都请来吗？这样，孩子就会理解并不是因为自己不受欢迎而未受邀请，也不会因此而记恨那个过生日的同学。
（4）要发现自己长处
缺乏自信心的孩子总喜欢强调自己的弱点，而且那种低人一等的感觉更容易刺激他们的妒嫉心理。因此，父母必须帮助孩子建立自信，让他知道自己也有优点，也有为自己而骄傲的资本。假如孩子在画画方面有天赋，家长就应该多多鼓励。每当孩子自己解决了一个问题或者取得了一点进步，哪怕只是一道算术题，也应该让他知道爸爸妈妈注意到了，并且为他而骄傲。
专家指出，当孩子为自己感到骄傲的时候，他们就更容易接受别人在某方面得到比自己更多的关注。这种自信不但可以帮助孩子克服自己的妒嫉心理，更有利于他们塑造自我，这才是真正值得别人艳羡的本领。
（5）找到解决的办法
感到嫉妒的孩子总是希望自己得到和他人同样的待遇，假如此时家长能够诱导孩子控制好自己的情绪，不但能够缓解嫉妒的心理，还有助于建立孩子的自信心和自尊心。
假如孩子觉得球队一个队友比自己上场的时间长，我们可以问他，如果你加强练习的话，情况会不会有所改变呢？这时，孩子会发现，虽然自己控制不了教练的选择，却可以控制自己的选择，通过联系提高自己的球技，上场的机会自然就多了。或者，当孩子对别人父母对子女所倾注的重视感到嫉妒的时候，我们应该采取行动消除孩子的误会。
5岁的美美因为妈妈错过了自己在学校演出中的表演而非常不满，“别人的妈妈都来了！”于是，妈妈就让美美在家里面给自己开了一个专场晚会。这样一来，美美明白了妈妈其实很关注自己，便不再失望或者妒嫉别的同学了。
温馨小提示
相当一部分嫉妒心重的孩子，往往在与别人比较的时候存在偏差。一些孩子总是将自己的长处与别人的短处比，结果妄自尊大；而还有一些孩子则是将自己的短处与别人的长处比，结果是越比越没底气，越比越自卑，这样就很容易让孩子产生嫉妒心理。
遇到这样的孩子，就需要我们家长正确地加以引导，要告诉孩子，存在竞争，不可能拥有人们全部的关注，不可能拥有所有的优势。任何一个人都有自己的长处和不足，即使你在某个方面超过别人，别人的优势并没有因此减少，别人的价值依然存在。因此没有必要天天担心不如别人，或如何超过别人，更没有必要时常提醒自己事事不如人，要相信自己的价值，天生我才必有用。
