游戏场地
跳拱背一般选择在大草坪或泥院坝开展。
游戏玩法及游戏规则：
1.这个游戏是一个多人参加游戏。
2.先通过划手心手背或石头、剪刀、布确定一人做拱背。做拱背者要严格按要求做5级拱背。
3.第一级下蹲，低头，双手撑地，叫“矮磴”。人们轮流迎面双手撑着拱背者的双肩，两腿张开跨过拱背。
4.第二级弯腰，两腿伸直，双手撑地，叫“全拱”。人们轮流迎面双手撑着拱背，两腿张开跨越拱背。
5.第三级弯腰，双手撑着小腿，叫“半拱”。这级难度加大，人们要退到与拱背相距较远的地方，用助跑来帮助跨越拱背。不能跨越者就替代做拱背（下同），第一位做拱背者被替代后参加跳拱背，第二位之后做拱背者被淘汰。
6.第四级弯腰，双手撑膝盖，叫“驼背”。这级难度更大，个子较矮的或技巧不高的难以跨越，就只好替代做拱背。
7.第五级站立，低头，双手撑大腿，叫“柱子”。这级难度最大，人们要双手撑着拱背者的双肩跨越。不能跨越者较多，便逐一替代做拱背，最后一名跨越者为胜。被称为“拱背高手”。若“拱背高手”技巧特别精湛，五级拱背均不用掌手就可飞腿跨越，则被誉为“空心飞腿”。
跳拱背主要分为“单个拱背”和“接龙拱背”两种。“接龙拱背”又分为“弯拐接龙”和“爬坡接龙”两种。
“单个拱背”难度相应较小，“接龙拱背”难度相应较大。仍按“单个拱背”的程序、规则跨跳拱背。不同的是除第一位做拱背者参加跨跳拱背外，第二位之后做拱背者不再被淘汰。而是在相隔第一个拱背1米左右处做拱背，这样依次做拱背，拱背越来越多，跨越难度俱增。“拱背高手”往往累得气喘吁吁，汗流满面。夺取“空心飞腿”荣誉者会喜形于色，无比自豪。
接龙拱背又分为弯拐接龙和爬坡接龙两种。“弯拐接龙”的做拱背者不再排成一条直线，而是左右交错做拱背，加大跨越者的难度。“爬坡接龙”的难度更大，人们选择有一定坡度的草坪竞赛，规定做拱背者只能往后接龙，这样一来，“龙”不仅越接越长，而且越接越高。“拱背高手”往往累得精疲力竭，汗珠倾洒。夺取“空心飞腿”荣誉者就是凤毛麟角了。若遇上两名棋逢对手的“空心飞腿”争高低，那才是跨跳拱背最精彩的竞赛。就是寒冬腊月，瑞雪飘飘，两人也会甩掉衣裳，赤膊上阵，挥舞双手，张开两腿，霍然下蹲，倏然猛跳，犹如饿虎扑羊。跳得飞沙走石，一路生风。众人追随喝彩，高呼“加油”。如此激烈的竞赛往往会吸引众多人围观助威，呐喊欢呼。
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