上课时注意力不集中怎么办?(注意力不集中的改善方法)

现在学生上课时遇到的最多最普遍的问题就是学生注意力不集中,左顾右盼者有之,交头接耳者有之,手脚乱动者有之,心不在焉者有之,表现各式各样,但绝不令人惊讶,因为一个人集中注意力的时间是有限的,年龄越小,时间越短,心理学的研究成果早就做出了证明,5-6岁的孩子注意力集中时间是10-15分钟,7到10岁的孩子是10-20分钟,10-12岁的时候延长到25-30分钟,12岁以上可以集中注意力30分钟以上。而学校的上课时间小学40分钟,中学45分钟,在这样长的时间内,要求学生自始至终聚精会神、全神贯注太难了。同时,注意力的集中除了年龄特点外,还和身体状况、学习环境、教师魅力、授课内容等息息相关。

上课时注意听讲是听课的关键,可是有的同学一上课思想就“开小差”,眼睛看着黑板,脑袋里却想着课下或家里的事,这对学习是极其不利的。不认真听讲就听不全或者听不明白老师所讲的内容,这样,课上的重点以及难点你就无法掌握,也就理解不透。长此以往就会影响你的学习成绩,被其他同学甩在后面。

上课时注意力不集中怎么办?(注意力不集中的改善方法)

那么,如何才能做到集中注意力听讲呢?要做到上课能够集中注意力听讲,除了端正学习态度,明确学习目标外,讲究听课的方法,也可以达到集中注意力的目的。

学生怎么做:

1、课前搞好预习,把不懂的地方或有疑问的地方记下来,课上带着这些问题听课,就容易集中注意力。

2、眼睛注视着老师的动作表情,耳朵听着老师讲的课,脑袋里思考着老师提出的问题,这样做到眼、耳、脑并用,就不容易“走神”。

3、记听课笔记。老师讲到哪里,说到哪里,可以记重点、难点,也可以记几条提纲,这样也可以防止“走神”。

4、积极思考,主动回答老师的提问。想做到这一点,你就必须认真听讲,这样,精力就不易分散。

老师可以这样做:

1、可以采取眼神注视的方法,在短时间内把眼神聚焦在走神的学生身上,当学生看到老师的眼神时,自然会马上回过神来认真听讲了。

2、可以突然把讲课的声音提高,可以用教鞭敲打一下讲桌或黑板,这突然的变化会一下子把不注意听讲学生警醒,把注意力吸引回来。

3、可以暂时中断讲课内容,不发出任何声响,这时大多数同学也就跟着寂静下来,环境的改变也可以让走神或者说话的学生马上警觉起来,认识到自己的问题。

4、可以根据课堂内容设计瞬间问题,点名学生回答,当然一般回答不上来,但即使不批评,学生也会注意听讲了。

5、可以边讲课边走到这样的学生身边,什么都不用说,他也会马上认真听课,如果还不行,就可以敲一下他的课桌,引起他的注意。

6、低年级讲课前组织教学,让学生大声喊“一二三,我坐端”,学生姿势坐端正,课中学生注意力不太集中时,老师大声说“一二三”,学生就会跟着喊“我坐端”,注意力一下子回来了。

7、低年级的学生,根据他们的年龄特点,可以课堂中间进行一分钟写字比赛,看谁写的多;可以背诵一首诗或一段话,看谁在固定时间内完成,锻炼学生的注意力。

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