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半马是多少公里多少时间合格？跑步（全马、半马、10公里）等级标准
半马是多少公里多少时间合格？ 21.0975公里，跑多长时间合格并没有统一的标准，一般跑半马需要2小时左右。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目，半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。 跑步（全马、半马、10公里）等级…- 16.8k
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