为什么牛奶不宜与巧克力同时食用？牛奶与巧克力都是高级营养食品，但是如果同时食用，不但没有益处，反而会有害健康。牛奶富含蛋白质与钙质，巧克力曾被誉为能源食品，但是含有草酸。如果二者同时食用，牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会合成草酸钙，影响消化和吸收。如果长期同时食用，可导致头发干枯、腹泻，并会出现缺钙和生长发育缓慢等症状。所以，牛奶和巧克力不宜同时食用，但是间隔食用就没有妨碍。