为什么雾天锻炼对身体有害？雾天，污染物与空气中的水汽结合，变得不易扩散，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。一些有害物质与水汽结合，毒性还会变得更大，如二氧化硫遇水变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸。
此外，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留。由于锻炼时吸入空气的量比平时多，这便加剧了有害物质对人体的损害。因此，雾天不宜锻炼身体。