人体肌肉可以分为哪几类？人体肌肉可以分为3类。第一类是附着在骨骼上的骨骼肌，又称横纹肌。这种肌肉受神经支配，可以随人的意识而运动，故又称随薏肌。机体的姿势维持、空间的移动、复杂的动作以及呼吸运动等，都是通过骨郸肌的运动来实现的。全身的骨骼肌约有6多块，占体重的40%。第二类是广泛分布于各脏器官和血管壁上的平滑肌，平滑肌收缩缓慢，具有很大的伸展力，不受意识支配。第三类是构成心肌壁的心肌。肌肉运动依靠肌纤维的收缩作用，而肌肉本身具有利用营养物质合成肌蛋白的本领，肌蛋白分解释放出来的能量就成为肌纤维收缩的动力。
长期进行肌肉锻炼，会使肌纤维变得粗壮、强健。