问题描述：在炎热的天气里，妈妈们买来防晒、保湿的儿童护肤品，给孩子涂了一层又一层，可是只是擦护肤品，一出汗就被冲掉了，而且，防晒应不仅仅是对皮肤的防晒，而是对整个机体的防晒。是不是有帮助防晒防暑的食物呢？