问题描述：我儿子没有吃过母乳，一直是奶奶爷爷带着长大。奶奶爷爷的口味习惯是玉米面窝头和贴饼子，平时不做有大米、面粉的食物，也不炒菜，天天只吃咸菜、大酱。我的孩子个子很矮，学习也不好。我觉得可能是因为奶奶爷爷的饮食习惯造成的，我现在很想好好为儿子做饭菜补充营养。请问孩子吃什么最有营养，能让孩子健康又聪明？谢谢。