室内温度调节到多少，宝宝最舒服呢？不同胎龄、日龄、出生体重的宝宝要求是不一样的。由于新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降，1小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃～37℃。这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。
在这种环境温度下，可保持新生儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，最有利于婴儿生长发育。在适中温度的环境中，不但可预防疾病的发生，而且体重增长也快。
新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃～35℃，第二天以后逐渐降至22℃～26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。一般新生儿出生后3～5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃～22℃为适宜，即使是冬季室内环境温度也不能设置过高，不要超过26℃。由于新生儿的体温调节中枢发育不完善，体温调节能力差，当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高，这时新生儿皮肤蒸发大量水分而散热，呼吸增快，血液浓缩，可引起发烧（称脱水热）。如室温过低，可使新生儿体温不升，导致新生儿皮肤及皮下脂肪变硬，发生新生儿硬肿症。一项新的调查显示，如果婴儿卧室温度过高，发生婴儿猝死综合征的危险性就会上升。
保持室内温度可用空调、暖气、火炉、取暖器，没有条件时也可用热水袋，但要注意温度适当，防止烫伤。无论采用哪种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50%左右。室内空气干燥，易使宝宝呼吸道黏膜感染，出现肺炎等疾病，家长重视应引起重视。