怎样饮茶才是最科学的？ 茶是中国特有的饮料，经常适当地饮茶，有利于身体健康。但也要注意科学饮茶。首先，饮茶一定要适量，以每天饮用3 ~ 5克茶叶所冲泡的2 ~ 3杯茶水为宜。其次，泡茶最好用泉水。城市里的自来水有漂白粉的味道，不能直接用来泡茶，可以放置几天或用净水器过滤后再用。再次，泡茶时，水温要略低于100C，这样既可沏开茶叶又能保持养分。最后，茶叶贮藏时，不能和香皂、樟脑丸及其他有气味的物品放在一起。此外，要注意，失眠症患者以及刚吃完西药的人不能喝茶。因为茶叶里有兴奋剂，不利于睡眠。同时茶叶里含有的物质会降低西药的疗效。