为什么咖啡不宜多喝？ 咖啡的主要成分是咖啡碱，它是一种中枢神经兴奋药。因而，适量饮用咖啡可以提神醒脑，改善血液循环。但是，过量饮用咖啡会对人体有许多害处。首先，过量的咖啡能使神经过度兴奋，从而引起失眠、肌肉颤抖、惊厥等不良反应。其次，过量的咖啡会刺激胃液分泌，从而刺激胃黏膜，引发胃溃疡。最后，频繁饮用咖啡还会成瘾。咖啡碱和大脑中的腺苷很相似，咖啡碱的频繁拜访会使大脑误以为腺苷增多了，大脑就会准备更多的感受器让咖啡碱居住。一旦停止饮用咖啡，这些感受器就空了，就会影响脑细胞的正常功能。可见，过量饮用咖啡对人体危害不小。因此，咖啡不宜多喝。