适当补充微量元素有什么好处？ 微量元素在人体中的含量非常少，但它们的作用却不容忽视。微量元素共有60多种，其中有一些是维持生命所不可缺少的，比如铁、锌、碘、铜、硒、氟等。如果身体缺锌，我们的生长发育就会变得缓慢；缺少了铜，就会影响到骨骼和脑的发育；氟的含量不足，我们的牙齿和骨骼就会变得疏松....可见.适当补充微量元素是十分重要的。