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为什么每天必须平躺一会儿?

小胖纸 发布于 5个月前 分类:少儿科普问答

为什么每天必须平躺一会儿?

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    admin

    为什么每天必须平躺一会儿?在日常生活中,人们绝大部分时间都处于站立或坐着的姿态,这样躯干及下肢、腰椎,以及胯关节、膝关节等部位的负荷均较重,内脏器官也会因为重力影响而有所下垂。长久以后,容易造成肌肉和关节劳损,甚至会出现胃下垂等疾病。与此同时,心脏要把血液输送到比心脏高的头部和上肢,心脏和血管也同样承担着相当大的负荷。久而久之,就容易对心脏功能造成伤害。每天平躺一会儿,可以缓解全身各部位尤其是内脏器官及腰膝关节的负荷,达到全身放松的效果,有利于消除疲劳。

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