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为什么夏天不能多吃凉的东西?

小胖纸 发布于 5个月前 分类:人体篇

为什么夏天不能多吃凉的东西?

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    admin

    夏季,很多人爱喝冰水或吃雪糕、冰激凌给自己降温。可是这样做其实是不对的,因为冷水下肚后,胃里的温度会迅速从37℃降到20℃以下,被冻得缩起来,不能蠕动,这时它就消化不了食物了。要想让胃重新开始工作,得等30分钟后它重新暖和过来才行。如果经常过量吃冷饮,就会胃胀、消化不良,严重的会出现消化系统免疫功能下降,得胃炎等疾病。如果是儿童,还会出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等症状。不过,冷饮确实能防暑降温,它不仅能给人体补充一定的水分和糖分,有的还含有一定的营养物质,如蛋白质、脂肪、乳糖、维生素等。夏天要适量吃冷饮,一般一次不要超过100克。

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