怎么做发泄球？发泄球玩法

发泄球怎么做？

首先先准备好材料，一个韧度质量比较好的气球和一些橡胶珠子，具体数量根据自己想要多大的发泄球来定。

先将橡胶球倒入一个拧开盖子的塑料瓶子中，将橡胶珠子用漏斗倒进去。

然后将气球吹起来后先拧几圈防止漏气，再用手撑开气球的开口将它套在装有橡胶珠的瓶子上。

套好气球之后将原本拧紧的地方反方向转回来就可以得到一个敞开气门的气球了，并将珠子倒进气球中。（注意捏紧连接的地方）

 橡胶珠子倒入气球之后轻捏气球的开口，慢慢的将气球中的空气放出去，逐渐收紧气球。

当气球自然收缩时就可以将气球内的珠子挤到一起变成圆球，此时再用绳子将开口封死发泄球怎么做就大功告成了。

发泄球怎么玩？

握力球，又叫减压球、发泄球，是一种风靡欧美的一种健身球。

外形：发泄球它采用经久耐用的高弹材料，主要有圆形、蛋形两种外型，手感柔韧，适合各个年龄段，可锻炼手掌肌肉结实和手指的灵活性，适用于初级力量训练和康复训练。

 功能：锻炼手指，手臂力量。发泄球的体积不大，刚好握在手掌里，手握发泄球，用力下捏，能感觉到发泄球带给手指的压力。一般持续握N次，就能感觉掌心发麻发热，之后就是很舒适的感觉。因为用力捏发泄球的时候，柔韧的球体变形塞满手掌，手掌一松一紧，球体能有效地刺激手掌的各大穴位，促进血液循环，达到锻炼保健的效果。

特点：因为发泄球的体积较小，可以放进衣兜里随身携带，坐火车、汽车时也可以拿出来消磨时间。所以它比较适合常用手指工作且常出门在外的人。

 用法：将发泄球完全握在掌心，作十次手部伸缩练习，先作右手练习再作左手练习，交替进行练习。

适用人群：儿童、青年、成年人、工作人士以及对长时间用敲电脑键盘、操作鼠标的人群。